Medic nutriționist: Mâncați pepenii cu sâmburi!

Ciucă, despre renunțarea la Cîrstoiu: Era clar că nu există nicio speranță

Burduja: Să ne concentrăm pe viitor. Orice zi pe care o pierdem în aceste cancanuri – ce a fost, cine a fost – este o zi pierdută

Romașcanu: Niciodată să nu spui niciodată. Am avut un doctor bun candidat, dar n-a putut să ducă lupta

Nicușor Dan: „Bătălia se dă în continuare între mine și Piedone”

Gaz periculos depistat în școli și grădinițe din 16 județe. E considerat unul dintre factorii de risc pentru cancerul pulmonar

Ce spun bucureștenii despre retragerea lui Cîrstoiu

Un tren a luat foc în mers în Canada

Claudiu Manda și Rareș Bogdan, în topul absenților din Parlamentul European

România vrea să cumpere vehicule militare din Coreea de Sud

Medicul mai spune că este bine să evităm cafeaua între orele 8.00 și 9.00, pentru că atunci corpul nostru are cel mai ridicat nivel de cortizol, un hormon stimulat de cafea. Or, mai degrabă avem nevoie de un impuls de energie în jurul prânzului.

Alec Blenche recomandă, de altfel, ca trezirea să aibă loc înainte de răsăritul soarelui, pe la 5.00 – 5.30, pentru că în acest fel se pot capta energiile degajate de acest moment al zilei. Nutriționistul atrage atenția că turiștii care vin la mare pleacă de două ori mai obosiți, pentru că își petrec nopțile în cluburi, se culcă în zori și se trezesc târziu.

Urmăriți sfaturile medicului în materialul video de mai sus.