Sari la conținut

Reguli pentru un somn liniștit - 7 aprilie 2014

8 aprilie 2014. Schimbarea orei sau vremea mohorâtă nu ne ajuta prea mult dimineața, când sună ceasul să ne trezim. Nu sunt însă singurele motive pentru care ne este greu să ne dăm jos din pat. Medicii vorbesc de o igienă a somnului, care trebuie respectată pentru o noapte cât mai liniștită și odihnitoare.