Sari la conținut

Sănătatea în bucate - 6 iulie 2014

6 iulie 2014. Marius Tudosiei l-a invitat în această emisiune pe Aram Paronian, antrenor de fittness, personal trainer. Împreună au pregătit vită cu cartofi dulci, salată armenească de sfeclă roșie și mic dejun cu ovăz și fructe.

1. Vită cu cartofi dulci: carne de vită, cartofi dulci, vin, sare, piper, usturoi.
2. Salata armenească de sfeclă roșie: sfecla roșie fiartă, usturoi, nucă, sare, iaurt.
3. Mic dejun cu ovăz și fructe: fulgi de ovăz, apă caldă, scorțișoară, miere, mix de semințe, afine, fulgi de migdale, nuci, goji.