Sari la conținut

Efectele trecerii la ora de iarnă

Adaptarea la ora de iarnă nu este prea uşoara, spun psihologii. Schimbarea creeaza senzatia de oboseală şi irascibilitate, accentueaza stările de depresie sau creşte stresul şi anxietatea din cauza întunericului şi a frigului. Persoanele tipcare sunt cele mai stresate, pentru că trecerea la ora de iarnă le dă peste cap rutina zilnică.

"Neştiind ce se întâmplă cu corpul fizic şi pe plan mental sunt puţin tulburaţi, pentru că omul iese din zona de confort", spune Elisabeta Balla, psiholog.

"M-a afectat pentru că am uitat că s-a schimbat ceasul şi am venit mai devreme cu o oră în gară."

În schimb, persoanele care se adaptează mai repede la schimbări îşi continuă activităţile normal, fără să fie afectaţi într-un fel.

"Sunt obişnuit cu asta."

"Am ştiut că se schimbă ora şi gata."

"Acele persoane care sunt pregătite sunt educate din acest punct de vedere. Ei pot să perceapă această schimbare ca o evoluție", susţine psihologul Elisabeta Balla.

Indiferent ce efecte produce trecerea la ora de iarnă, psihologii spun că acestea dispar în câteva zile, timp în care corpul se obişnuieşte cu noul orar.

Reporter: Mariana Gurgu
Operator: Gabor Szilagyi
Editor web: Adrian Laboş