Sari la conținut
News Alert

Cât de sigur e că vitamina D și calciul garantează protecția împotriva fracturilor?

Una dintre cele mai controversate chestiuni în materie de alimentație din ultimii zece ani este întrebarea dacă adulții care se apropie de vârsta a treia ar trebui să ia suplimente de vitamina D și calciu. Populația globului îmbătrânește, iar fracturile devin tot mai mult o problemă de sănătate publică, având consecințe sociale și economice considerabile. Tocmai de aceea cercetătorii încearcă să găsească un răspuns la studiile contradictorii despre relația dintre administrarea de suplimente și riscul de fractură.  

pastile suplimente alimentare vitamina c

FOTO: Shutterstock

Un studiu apărut recent în publicația de specialitate JAMA aruncă o lumină nouă asupra acestui subiect analizând 33 de studii clinice luate la întâmplare, la care au luat parte peste 50.000 de adulți cu vârsta trecută de 50 de ani. Toate aceste studii presupuneau compararea calciului, vitaminei D sau a ambelor cu un placebo sau cu lipsa oricărui tratament. Analiza, făcută de medicul chinez Jia-Guo Zhao de la Spitalul Tianjin, s-a concentrat pe acei adulți care trăiau în comunități obișnuite, nu în aziluri, spitale sau alte facilități, relatează The Washington Post.

Concluzia a reieșit foarte clar: suplimentele de vitamina D și calciu nu par să fie o garanție pentru a preveni fracturile de membre ori șolduri, indiferent de doză, genul pacientului, istoria fracturilor sau cantitatea de calciu pe care și-o ia din dietă.

De altfel, americanii au pus la îndoială această practică încă din 2013, când o autoritate în domeniu a transmis o recomandare în acest sens. Mai exact, americanii ajunseseră la concluzia că sunt „insuficiente” dovezile privind beneficiile suplimentelor la acei adulți care nu suferă de osteoporoză sau nu au deficiență de vitamina D. Cu alte cuvinte, medicilor li se recomanda precauție în a prescrie la pacienți sănătoși suplimente de calciu și vitamina D ca măsură de prevenție.

În fapt, vitamina D nu este o vitamină, ci un hormon care este produs ca reacție la expunerea la soare și pare să aibă roluri multiple în corp în ceea ce privește sănătatea oaselor, cancerul, bolile de inimă, diabetul, funcția imună și sănătatea reproductivă. 

Noul studiu nu analizează beneficiile sau riscurile pe care le implică suplimentele de vitamina D în alte boli decât osteoporoza, dar studii anterioare au arătat că ar putea diminua riscul de diabet și anumite forme de cancer. Totuși, în aprilie 2017, un studiu publicat în JAMA Cardiology ajungea la concluzia că doze mari de vitamina D luate lunar nu par să ajute prea mult la bolile cardiovasculare.

În România, medicii atrag de multe ori atenția că excesul de vitamina D poate fi nociv. Toate doamnele ajunse la menopauză sunt sfătuite adesea să ia cantități de calciu și vitamina D, numai că riscă să aibă probleme cu osteofitele, adică acele „ciocuri” care apar pe coloană vertebrală și care dau dureri supărătoare. Așadar, această vitamină trebuie luată numai la recomandarea medicului. Iar medicul trebuie neapărat să facă analizele necesare care să demonstreze necesitatea respectivei vitamine. În caz contrar, efectul poate fi dăunător.

Citiți și: Adevărul despre suplimentele alimentare. Când ne pot îmbolnăvi vitaminele?

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale