Durerea de cap, insomnia și nervozitatea sunt semnele asteniei

Digistoria – cele mai importante evenimente petrecute pe 19 aprilie

Cîrstoiu: Mandatul meu e pe masa coaliției

Panică în Paris după ce o persoană a amenințat că va arunca în aer consulatul iranian

Ambasadorul Israelului: Sancțiunile care vin spre Iran nu sunt suficiente. Trebuie să acționăm mai puternic pentru a preveni războiul

Adrian Cioroianu, despre atacul de vineri: Acest episod e închis, dar înfruntarea care există de zeci de ani va continua

Un avion de luptă s-a prăbușit în Rusia după ce a atacat cu rachete teritoriul ucrainean. Imagini cu aeronava cuprinsă de flăcări

Nicolae Ciucă, la Jurnalul de Seară

Un preot vrea să trimită fetele abuzate la închisoare

Kelemen: Nu e vorba de România când candidează Iohannis la NATO. Rutte e cel mai cinic politician din Europa

Invitată la Digimatinal, psihoterapeutul Monica Burcea a explicat care sunt metodele de revigorare.

„Astenia de primăvară poate fi asemuită foarte ușor cu procesul hibernării. Tocmai ieșit din iarnă, organismul este obișnuit la o nouă temperatură, la o nouă expunere la lumina soarelui, poate și la un nou regim alimentar. Dacă afecțiunile asociate asteniei durează mai mult de două săptămâni, este cazul să cerem și sfatul unui specialist, pentru că se poate ascunde o depresie”, a explicat Monica Burcea.

„Avem la îndemână o grămadă de remedii pe care le putem aplica. Aș începe cu cele alimentare, pentru că primăvara există o grămadă de verdețuri pe care le putem folosi pentru detoxifierea organismului. Putem să facem și mișcare, mișcare moderată, pentru că dacă obosim organismul putem obține efecte contrare. Se recomandă plimbările în aer liber. Nu în ultimul rând, trebuie să dormim suficient, minimum șapte ore pe noapte”, a mai spus psihoterapeutul Monica Burcea.