Sari la conținut

Ioana, fetiţa de 12 ani care a slăbit 11 kilograme într-un an

40% dintre copiii români au probleme cu greutatea, potrivit unui studiu al Institutului Naţional de Endocrinologie Parhon. Deşi pentru cei mai mulţi dintre noi ei sunt doar statistici, aceşti copii ascund adevărate drame. Unii dintre ei se simt marginalizaţi, pe când alţii trăiesc cu povara de a fi diferiţi de colegii lor.

Vedeam mai mulţi oameni, mai multe priviri, se uitau ciudat la mine, eram singura, după părerea mea, care era grasă,” povesteşte Ioana Vîjîanu.

La doar 10 ani, Ioana depăşea 50 de kilograme. Cu 10 peste valoarea normală. Pe măsură ce a crescut, lucrurile s-au înrăutăţit.

Nu ştiu să vă spun ce s-a întâmplat mai exact. Poate am întrerupt sportul, a mâncat mai mult, cert este că a luat foarte mult în greutate, cu 14 – 16 kilograme mai mult în 2 ani de zile,” spune Lidia Vîjîianu, mama Ioanei.

Astfel, la 12 ani şi jumătate Ioana a ajuns să cântărească 76 de kilograme.

„Ioana mânca pâine cu ceva: în general nu mânca mâncare gătită, mânca pâine cu ceva. Pâine cu zacuscă, cu pateu, după care iaurt sau mămăligă cu brânză,” adaugă mama Ioanei.

Era foarte multă mâncare, eram dependentă de mâncare şi de dulce şi mâncam într-una,” îşi aminteşte Ioana.

Îngrijoraţi, părinţii au mers cu Ioana la un medic nutriţionist.

Au venit acum aproape un an, am început să învăţăm ce înseamnă comportament alimentar sănătos şi în decurs de 10 luni Ioana a pierdut 10 kilograme şi 20 de centimentri în talie,” spune psih. dr. Anamaria Iulian, specialist în tratarea obezităţii infantile.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, în ultimul an obiceiurile alimentare ale întregii familii s-au schimbat total.

Am început să mâncăm mai multe salate şi legume, că înainte am renunţat la a mai mânca dulce, adică ciocolată, este inexistentă în viaţa noastră,” mai spune mama Ioanei.

În plus, pentru a creşte masa musculară Ioana face şi sport, de cel puţin 2 ori pe săptămâna cu un kinetoterapeut. Cel mai important însă, medicul a ajutat-o pe Ioana să îşi găsească motivaţia pentru a slabi.

„Fiecare sau majoritatea au motivaţii diferite şi asta este triger-ul pe care acţionăm, e ca şi cum am apăsa acceleraţia, ca să rămânem pe drumul ăsta al alimentaţiei sănătoase şi nu e destul, spunem stil de viaţă sănătos,” explică psih. dr. Anamaria Iulian.

„Pur şi simplu mi-am găsit o motivaţie pe moment. În acel moment îmi plăcea de un băiat, nu ştiu exact, ori doamana doctor m-a bâzâit la cap că dacă vreau să fiu actriţă nu pot să fiu decât superslaba şi trebuie să arăt bine şi m-a motivat,” spune Ioana.

„Pe lângă asta învăţăm să ne mişcăm şi să avem un control mai bun al emoţiilor negative, care dacă nu sunt tratate perpetuează acest obicei de a mânca dulce, de a compensa prin acea stare de saţietate pe care ţi-o da mâncatul în exces şi în general mâncatul de alimente foarte dulci şi bogate caloric,” adaugă specialistul în tratarea obezităţii infantile.

Astăzi, Ioana cântăreşte 65 de kilograme. Are 3 mese pe zi şi două gustări sănătoase, face sport şi continuă să slăbească. Iar din alimentaţia ei nu lipsesc legumele de care înainte nici nu voia să audă. În plus şi psihicul Ioanei a avut de câştigat.

Tonusul pe care îl are, modul în care priveşte viaţă, absolut tot s-a schimbat. Este mult mai încrezătoare în propria-i persoană şi eu ştiu ce înseamnă să nu ai încredere în ţine,” spune mama Ioanei.

„Înainte îmi era frică când mă uităm la cineva în ochi mi se părea că se uită la mine că şi cum aş fi dublă şi mi se părea că mă vede doar pe jumătate. Că nu îi încăpeam în privire. Acum mi se pare că am mai mutla încredere în mine,” zice Ioana.

Etichete: dietă , slabit , nutritionist , kilograme , alimentatie sanatoasa , anamaria iulian , obezitate infantila , motivatie slabit , dieta sanatoasa , ioana vijianu

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale