Sari la conținut

TINEREȚE FĂRĂ BĂTRÂNEȚE. „Remedii” pentru a scăpa de frica ce ne poate îmbolnăvi

Ioan Gyuri Pascu a fost întotdeauna o fire veselă. A făcut oamenii să râdă, însă puţină lume ştia prin ce probleme trece. În anul 2010, tensiunile acumulate i-au pus viaţa în pericol. „Prins aşa, în stresul cotidian, mi-am abandonat puţin menirea mea. Chiar am avut vreo doi ani când vedeam ce se întâmplă în ţară, simţeam că nu mai am niciun rost, vedeam că nu se difuzează cântecele mele la radio şi îmi spuneam: domne, nu mai are rost să mai fac şi probabil asta s-a transmis, în timp mi s-a dat un semnal de alarmă”, povestește el.

Acel semnal de alarmă a fost un accident vascular cerebral. Statisticile arată că la fiecare european mort după un accident vascular cerebral, pier patru români din aceeași cauză. Actorul şi cântăreţul Ioan Gyuri Pascu a trecut însă cu bine de acest hop şi crede că starea sa psihică i-a provocat boala.

Despre frică a vorbit şi în cadrul unui atelier de terapie în faţa a peste 20 de oameni: „În ultimul timp am avut această semi-obsesie cu frică versus iubire sau frică topită de iubire, vindecarea fricii pentru a fi pur şi simplu. Am zis să facem această temă ''Frica de frică''.

În plus, prin cărţile pe care le scrie încă din 2005, Ioan Gyuri Pascu le arată oamenilor cum să fie optimişti şi să se ferească de boli: „Oamenii îşi închipuie că boala naşte suferinţă şi eu i-aş contrazice, le-aş spune că nu boala naşte suferinţă, ci suferinţa naşte boală. Şi suferinţa vine în urma aşteptărilor neîmplinite, în urma tuturor fructelor fricii. Şi când înlocuieşti frica cu iubirea, cu cât mai mult o poţi înlocui cu atât mai multă sănătate, pace va fi în lume. „Frica împreună cu stresul pot genera producerea în sânge de adrenalină sau de cortizon, hormonul stresului, care pe termen lung pot afecta buna funcţionare a organelor interne”, explică Monica Burcea, psihoterapeut.

Cel mai important este să învăţăm să ne cunoaştem organismul. „Toată chestia este să găseşti pacea înăuntrul tău şi să ştii cine eşti, sa nu îţi tot doreşti să fii cineva, să nu judeci. Ăsta e un lucru uşor şi greu de obţinut, să pui totdeauna inima şi mintea şi trupul la un loc”, subliniază Gyuri Pascu.

În plus, vestea bună este că cel mai bun instrument de a lupta cu fricile noastre este gândirea pozitivă. „În momentul în care ne gândim că ziua va fi ok, că lucrurile vor decurge lin şi vom reuşi să ne îndeplinim obiectivele, atunci cu siguranţă ele chiar se întâmplă, legea atracţiei chiar funcţionează”, subliniază Monica Burcea, psihoterapeut.

Dar cum putem scăpa de gândurile negative şi, implicit, de frică? „Ne luăm gândurile, le curăţim, încercăm să le transformăm, să le îmbrăcăm în haine noi. Contează foarte mult cum alegem noi să gândim, cum alegem noi să ne privim viaţa şi cum alegem să ne privească ceilalţi. Ne este la îndemână să fim pesimişti, dar la fel de îndemână ne este să fim şi optimişti, să fim încrezători şi să ne descoperim potenţialul”, mai spune psihoterapeutul.

Aşadar, zâmbiţi cât mai des şi priviţi întotdeauna partea plină a paharului.

Etichete: sanatate , frica , teama , ioan gyuri pascu , psihoterapeut , psihic

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale