După Crăciun, începe lupta împotriva caloriilor
Doamna Monica şi-a făcut recent abonament la sala de antrenament, mai ales că şi-a propus ca imediat după Crăciun să-şi tonifieze corpul. Vrea să arate la fel de bine şi în seara de Revelion.
"Este bine să venim la sală tot timpul să ne menţinem tonusul. După sărbători este mult mai indicat pentru că se mănâncă mult mai mult", spune Monica Şerfezi.
Instructorii de fitness spun că mişcarea este obligatorie pentru sănătate, mai ales după zile de repaos şi mâncare multă.
"Este foarte important să venim la sală să facem sport mai ales după sărbători pentru că consumul caloric, consumul de energie se reduce în sărbători, stăm acasă, mâncăm, masă bogată şi consumăm foarte puţină energie", explica Lorand Vereş, instructor de fitness.
După doar două săptămâni de antrenament, cei aflaţi în lupta cu kilogramele se pot declara învingători. Combinat cu un regim alimentar sănătos, sportul ne poate ajuta să pierdem până la şase kilograme în jumătate de lună de antrenamente.
Imediat după Crăciun şi Revelion, angajaţii sălilor de fitness se aşteaptă ca numărul clienţilor să crească chiar şi cu 40 la sută
Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News
