Sari la conținut
News Alert

Sfaturile medicilor | Cum să ne ferim de viroze

Răcirea bruscă a vremii din ultima perioadă a venit "la pachet" cu cele mai frecvente afecţiuni de sezon, virozele respiratorii. În Bihor, numai în prima săptămână din octombrie, peste patru mii de persoane au ajuns la medic. Specialiştii ne învaţă cum să ne ferim de îmbolnăviri, dar şi ce să mâncăm ca să ne întărim sistemul imunitar.

Viroza - sau răceala, cum este cunoscută popular - este o infecţie acută uşoară, ce afectează nasul şi gâtul. Strănutul, nasul înfundat, febra şi dureri de cap sunt câteva dintre simptome.

În Bihor, în prima săptămână din această lună au fost consemnate aproape 4200 de cazuri de infecţii acute ale căilor respiratorii, cu 650 mai multe decât în perioada similară din 2016.

"Condiţiile atmosferice au fost diferite în acest an faţă de anul trecut şi este posibil ca aceasta să fie una dintre cauzele care au determinat numărul mai mare de îmbolnăviri prin infecţii acute ale căilor respiratorii în judeţul Bihor", susţine dr. Dorel Ţîrţ, purtătorul de cuvânt al DSP Bihor.

Medicii spun că îmbolnăvirile pot fi evitate dacă respectăm câteva reguli simple.

"Primul lucru este interzicerea expunerii la populaţia infectată, izolarea pacientului, şi bineînţeles expunerea la temperaturi normale, între 18 şi 21 de grade, nu la hipertermie”, atrage atenţia dr. Amorin Popa, medic specialist.

Alimentaţia trebuie să conţină vitamine şi minerale, motiv pentru care sunt indicate legumele, fructele şi chiar seminţele.

„Este indicat ca măcar o masă pe zi să avem cu alimente crude, preparate pe bază de uleiuri organice pentru a avea în alimentaţie sursa de grăsimi saturate sănătoase", ne sfătuieşte Lioara Ciugudean, nutriţionist.

Fiecare persoană are propriile reguli pe care le respectă ca să nu cadă victimă a infecţiilor de sezon.

"Mă îmbrac adecvat, când îi mai rece mă îmbrac mai gros, când e mai cald, mă dezbrac, dar schimbarea asta de temperatură bruscă nu prea e bună, asta ne face să răcim."

"- Fac un duş rece ca să-mi reactivez sistemul imunitar, este foarte sănătos.
- Doar atât?
- Merg să alerg seara, chiar şi când e frig. Şi îmi iau o sticlă de apă fierbinte cu ginger proaspăt, întotdeauna ajută."

"Încerc să consum cât mai multe citrice şi cu ceaiuri şi mă feresc de orice sau de mulţime unde observ că cineva are gripă."

Sub nicio formă să nu vă trataţi acasă fără să fi fost consultat de un medic, spun specialiştii.

"Antiinflamatoarele şi tratamentul simptomatic cu antitermice, antitusive vor trebui să rezolve cazul", încheie dr. Amorin Popa.

Reporter: Anca Deac
Operator: Florin Lucuţa
Editor web: Adrian Laboş

Etichete: tratament , sfaturi , medici , Digi24 Oradea , sezon , viroze

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale