Câte kilograme ar trebui să iei în greutate în sarcină

Alimentația din timpul sarcinii este foarte importantă pentru a asigura buna dezvoltare a fătului și pentru a preîntâmpina eventualele deficite. Cu toate acestea, nici excesele nu sunt bune. Care sunt principalele reguli de alimentație în sarcină și câte kilograme ar trebui să ia femeia gravidă aflăm de la Dr. Emel Nuraltay, medic specialist obstetrică-ginecologie.

De ce vrea Iranul ca războiul cu SUA să continue. Generalul (r) Bălăceanu: „Urmărește un obiectiv strategic”

Bucureștiul țintește din nou finala UEFA Europa League. Candidatura României, pe ordinea de zi a Guvernului

„Motorina ar putea reveni la 10 lei pe litru”. Dumitru Chisăliță explică în ce condiții se poate întâmpla

HARTĂ Cod galben de caniculă și furtuni în România: ANM anunță 37°C și rafale de 70 km/h. Prognoza meteo pentru București și litoral

Povestea celor doi alpiniști români, morți de ziua lor în Alpi. Emil Gheorghe ar fi împlinit astăzi 61 de ani

Anchetă la Cluj, după ce o clinică stomatologică din Turcia ar fi anunțat consultații într-un hotel din oraș. Ce spune firma acuzată

Declarația summitului de la Kiev: Liderii europeni susțin aderarea Ucrainei la UE și NATO și cer retragerea trupelor ruse

Florin Jianu, după întâlnirea cu Sorin Grindeanu: „Dialogul politic a devenit aproape imposibil”. Avertisment pentru IMM-uri

Șeful ANPC avertizează după controalele la livratorii de mâncare: „Fenomenul este prezent în fiecare colț al Capitalei”

Alimentația în sarcină și adoptarea unui stil de viață sănătos de către femeia gravidă sunt foarte importante pentru buna evoluție și dezvoltare a fătului, dar și pentru starea de sănătate fizică și emoțională a mamei. Astfel, trebuie găsit un echilibru între aportul de nutrienți necesari și evitarea exceselor alimentare, care pot duce la apariția unor probleme serioase pe termen lung.

Este foarte important ca femeia gravidă să discute cu medicul obstetrician ce alimente sunt recomandate și ce alimente trebuie evitate pe parcursul sarcinii. Totodată, nu trebuie omise consultațiile programate pentru monitorizare în sarcină, deoarece acestea sunt ocazii bune pentru ajustarea dietei și supravegherea dezvoltării fătului.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro

Editor : A.D.V.