Ce și cât mâncăm de Sărbători

Odată cu venirea Sărbătorilor, mulți dintre noi sunt mai predispuși la excese alimentare. Din păcate, acestea vin cu probleme, pe termen mai scurt sau mai lung. Cum și mai ales cât trebuie să mâncăm de Sărbători aflăm de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Dumitru Chisăliță: Prețul carburanților influențează direct inflația. „Trebuie să intervenim acum, nu la vară”c

„Plătim taxă la taxă”. Dumitru Chisăliță: România are stocuri de carburanți pentru câteva luni, dar prețurile pot crește

Explozie puternică la ambasada SUA din Oslo. Ce au descoperit autoritățile la fața locului

Consens în privința noului lider suprem al Iranului, succesorul lui Ali Khamenei

Tramvaiul 5 revine pe șine după doi ani de pauză: traseu extins între Băneasa și Pantelimon

Șoferul băut care a provocat accidentul mortal din Pitești a fost reținut. Avea permisul suspendat și fugise de la locul accidentului

Ajutor de la Moscova pentru Teheran: tehnologie rusească găsită în drona care a lovit o bază a forțelor aeriene britanice din Cipru

„Flăcările războiului” se răspândesc, avertizează China, care cere rezolvarea „diferențelor” înaintea întâlnirii Xi-Trump

Gunoaie abandonate lângă râu, în baza unei așa-zise hotărâri de Consiliu Local. Ce a descoperit Garda de Mediu la sesizarea Digi24

Principala problemă legată de excesele făcute de Sărbători sunt că acestea vin, de obicei, după o perioadă de restricții alimentare, dar și că nu sunt dublate de efectuarea unui efort fizic special, care să justifice cantitățile de alimente consumate în această perioadă. Pe lângă problemele alimentare ce pot apărea în aceste zile, se adaugă și consumul în exces de alcool, care poate cauza pancreatită acută.

Cel mai frecvent, în urma exceselor alimentare de Sărbători, pot apărea simptome ușoare, cum sunt greața și vărsăturile, o eventuală durere abdominală, indigestii, balonare, ba chiar și toxiinfecții alimentare, în unele cazuri. Recomandarea medicilor nutriționiști este de a consuma alimentele dorite, dar cu moderație, în cantități mici, fără alte restricții suplimentare.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro

Editor : A.D.V.