Ce și cât mâncăm de Sărbători

Odată cu venirea Sărbătorilor, mulți dintre noi sunt mai predispuși la excese alimentare. Din păcate, acestea vin cu probleme, pe termen mai scurt sau mai lung. Cum și mai ales cât trebuie să mâncăm de Sărbători aflăm de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Fritz, despre o posibilă scindare a PNL: „Există acest risc. Am speranța că există o tabără care să nu-și dorească să fie brelocul PSD”

UDMR nu vrea să facă parte dintr-un „exercițiu de rupere a PNL”, spune senatorul Turos Lorand. Ce au discutat liderii maghiari

Liderii PNL se întâlnesc luni pentru a discuta desemnarea lui Adrian Veștea ca premier. Cîmpeanu: E un om foarte potrivit

Dan Dungaciu, după ce Adrian Veștea a fost desemnat premier: „Nicușor Dan a arătat foarte clar că nu mai are volanul în mână”

Câteva zeci de mii de oameni, la marşul LGBT din București. Contramanifestația „Marșul Normalității”, condusă de Diana Șoșoacă

Simona Halep s-a retras oficial din tenis. „Mulţumesc României”

Republica Moldova și Ucraina încep luni negocierile de aderare la UE. Ursula von der Leyen: „Un pas important înainte”

Percheziții ale Parchetului European acasă la prefectul de Timiș, într-un caz de fraudă cu fonduri UE. Micicoi neagă acuzațiile

Bolojan, întrebat dacă, în cazul unor noi discuţii pentru Guvern, PNL l-ar propune premier: „Vom veni cu o soluţie”

Principala problemă legată de excesele făcute de Sărbători sunt că acestea vin, de obicei, după o perioadă de restricții alimentare, dar și că nu sunt dublate de efectuarea unui efort fizic special, care să justifice cantitățile de alimente consumate în această perioadă. Pe lângă problemele alimentare ce pot apărea în aceste zile, se adaugă și consumul în exces de alcool, care poate cauza pancreatită acută.

Cel mai frecvent, în urma exceselor alimentare de Sărbători, pot apărea simptome ușoare, cum sunt greața și vărsăturile, o eventuală durere abdominală, indigestii, balonare, ba chiar și toxiinfecții alimentare, în unele cazuri. Recomandarea medicilor nutriționiști este de a consuma alimentele dorite, dar cu moderație, în cantități mici, fără alte restricții suplimentare.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro

Editor : A.D.V.