Câte ore de alergat sunt necesare după masa de sărbători

Lukașenko le cere ucrainenilor să facă pace cu Putin ca să evite o „apocalipsă nucleară”

Emmanuel Macron a jucat un meci în scop caritabil cu fotbaliști celebri

Haosul din Coaliție îi pune piedici lui Daniel Băluță

Scene halucinante în Ilfov

Digistoria – cele mai importante evenimente petrecute pe 25 aprilie

Aterizare cu emoții: Un Boeing 747 al Lufthansa țopăie pe pistă înainte ca piloții să decidă ridicarea în aer a aeronavei

România, criticată dur de SUA: Tolerează violurile, violența domestică și corupția la nivel înalt

Val de fraude pe internet. Avertismentul Poliției Române: Au apărut „pachete infracţionale” online. Datele noastre sunt marfă pe net

Reportaj Digi24 lângă Coreea de Nord. Zona demilitarizată e împânzită de militari, mine antipersonal și tuneluri subterane

Recomandările instructorilor de fitness sună la fel pentru toţi cei care s-au înfruptat la liber cu cârnaţi, tobă şi cozonac pufos.

Cel puţin o jumătate de oră de antrenament pe bicicletă şi încă 30 de minute de alergat pe bandă, în ritm alert, ard 500 de calorii, spun specialiştii, cu 200 mai puţine decât aţi acumulat la o masă cu sarmale, piftie şi friptură de porc.

Iar dacă alergatul pe bandã vi se pare prea solicitant, puteţi încerca înotul, spun instructorii de fitness.