Sari la conținut

De ce unor persoane le este mai frig decât altora?

Aveți mâinile și picioarele reci? E normal, e iarnă. Și totuși, cum se explică faptul că fiecare reacționează diferit la frig?

Frigid Conditions Persist In New York City

Foto: Gulliver/GettyImages

Temperaturile sunt în scădere și recurgem la fulare, mănuși și căciuli. De ce continuă să ne fie frig?

Senzația de frig poate veni de la creșterea diferenței dintre temperatura noastră centrală, care se situează în jurul a 37 de grade Celsius, și temperatura exterioară, explică medicii. Este ceea ce se petrece și atunci când avem febră.

O senzație locală de frig, de pildă la nivelul extremităților (mâini, picioare), poate proveni de o circulație sanguină proastă și e legată de o vasoconstricție a capilarelor provocată de frig.

De ce persoanele slabe sunt mai friguroase

Unele persoane sunt mai sensibile la frig decât altele. Percepția termică variază în funcție de persoană. Poate varia chiar și la una și aceeași persoană, în funcție de starea sa fiziologică și psihologică, spun specialiștii.

Unele elemente se adaugă sensibilității la frig: persoanele slabe, cu un indice de masă corporală prea scăzut, vor resimți mai puternic frigul. Se întâmplă însă și din lipsa somnului sau când suntem stresați.

Pe de altă parte, mai trebuie luat în calcul și un alt element: antrenamentul sau adaptarea la frig. De aceea locuitorii din țările nordice sau practicanții sporturilor sau ai activităților profesionale care expun la frig sunt mai puțin sensibili la temperaturile scăzute. Corpul lor este adaptat.

De ce persoanele în vârstă suportă greu frigul

Homeless Man Walks Down The Street

Foto: Gulliver/GettyImages

Persoanelor în vârstă și bebelușilor le scade temperatura mai repede decât în cazul altor categorii. Adică, temperatura lor centrală scade mai repede, la aceeași expunere la frig, decât în cazul unui adult sănătos. Este vorba despre o disfuncție a mecanismelor de termoreglare. Acestea sunt mecanisme care permit omului să-și mențină temperatura constantă. Persoanele care au mai puțină masă musculară produc mai puțină căldură corporală și temperatura lor scade mai repede. Este cazul vârstnicilor și al bebelușilor.

De ce femeilor le e mai frig decât bărbaților?

Dar femeile? E adevărat că le este mai frig decât bărbaților? În 1998, cercetătorii de la Universitatea Utah din SUA au descoperit că temperatura medie a mâinilor femeilor este mai scăzută decât cea a bărbaților cu două grade. Din ce motiv? O explicație se găsește în teoria masei musculare: e mai mare la bărbat decât la femeie, care, în schimb, are mai multă masă grasă.

Corpul femeii are funcții interne care concentrează căldura mai degrabă în centru decât către extremități. Grăsimea ajută la păstrarea căldurii, în timp ce masa musculară ajută la transmiterea ei.

Însă nu este singurul motiv și nici măcar motivul principal.

Teenage girl with hot water bottle on sofa

Foto: Gulliver/GettyImages

Există și explicații de natură hormonală. Estrogenul femeilor are o funcție de îngroșare a sângelui și întrerupe fluxul sanguin în cele mai subțiri vase – în special cele de la mâini, picioare și chiar urechi. De aceea percepția frigului la femei depinde și de ciclul menstrual și hormonal.

Poate părea greu de căzut, dar modul în care stăm pe scaun la birou ne afectează nu numai coloana, ci și temperatura corpului. Cercetătorii au constatat că bărbații sunt tentați să stea mai aplecați peste computerele lor, în timp ce femeile tind să stea drepte, la marginea scaunelor. Această postură expune mai mult la aerul condiționat. De aceea lipirea spatelui de spătarul scaunului, unde există și o căldură reziduală, poate ajuta la combaterea frigului.

O altă cauză este obiceiul femeilor de a mânca insuficient, în niciun caz până la sațietate. Cercetătorii avertizează însă că atunci când îți e foame, ești mai sensibil la frig. Când mănânci sănătos și frecvent, generezi energie, deci căldură corporală, prin intermediul unei digestii regulate, a unui nivel constant de zahăr în sânge și a unei tensiuni mai bune. Însă contează și ceea ce mâncăm. Bărbații sunt înclinați să mănânce carne roșie, mese calde și mâncare condimentată, în timp ce femeile sunt mai înclinate să mănânce legume. Condimentele produc o încălzire internă a corpului printr-un proces chimic.

E adevărat că medicii spun că e bine pentru sănătatea noastră să bem lichide, dar ingerarea unei cantități mari de lichid rece va scădea în final temperatura corpului. Când bei apă rece, există receptori de temperatură care vor semnala creierului că trebuie să scadă temperatura. La asta se adaugă faptul că multe femei obișnuiesc să înlocuiască hrana cu apă când le e foame, în special la serviciu. Apa nu presupune însă niciun fel de digestie și nu aduce corpului energie.

Nu în ultimul rând, contează și îmbrăcămintea. Cochetăria femeilor înseamnă uneori mai multă expunere la frig. Îmbrăcămintea bărbaților poate fi un atu.

Cercetătorii spun că și un somn bun, de noapte, contează în apărarea de frig. Femeile dorm de obicei mai prost decât bărbații, iar oboseala accentuează sensibilitatea la schimbarea de temperatură. Corpul nostru își variază temperatura cu două grade pe parcursul unei zile. Cea mai mare temperatură se atinge seara și cea mai scăzută dimineața, adică atunci când ne trezim în mod normal. Dacă o persoană ratează somnul de noapte, se întrerupe acest ciclu natural - cunoscut sub denumirea de ritm circadian – dereglând temperatura corpului și făcând ca persoanelor obosite să le fie și mai frig.

Prin urmare, pentru a vă apăra de frig, sfatul medicilor este să vă adaptați la condiții și să fiți disciplinați cu mesele și somnul!

Etichete: frig , femei barbati batrani , reactii la frig , explicatii frig , organism frig

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale