Virusurile plutesc în aer. Cum ne putem feri de îmbolnăvire

stranut

Nouă oameni au murit din cauza gripei până acum. Virusul gripal a apărut mai devreme în acest an comparativ cu perioada corespunzătoare a anului precedent. Pentru a ne feri de gripă, dar şi de viroze, medicii ne recomandă să evităm contactul cu persoanele care prezintă semne că ar fi bolnave, să consumăm alimente bogate în vitamine, dar şi să ne spălăm cât mai des pe mâini. De asemenea, medicii atrag atenţia că este foarte important să ne vaccinăm.

De mai multe ori gripa este confundată cu o simplă viroză, motiv pentru care oamenii nu iau măsuri din timp şi nici nu merg la medic.

Larisa Tudose, medic de familie: Gripa este dată de un virus gripal, care este un virus foarte agresiv. La gripă debutul este brusc, cu febră foarte mare 39-40 de grade, cu stare generală alterată, cu tuse, dureri de cap, musculare, articulare. Febra durează în jur de 3-5 zile, chiar şi 7 zile, în funcţie de pacient. Dacă există o stare generală alterată, mai ales la copii sau persoanele în vârstă, poate să apară şi o stare de greaţă, chiar şi vărsătură şi atunci trebuie să ne adresăm urgent medicului pentru internare.

Pentru a ne asigura că nu ne îmbolnăvim şi pentru a avea un sistem imunitar puternic, medicii au câteva recomandări.

Larisa Tudose, medic de familie: Începând cu vârsta de 6 luni se face vaccinarea antigripală, care este recomandată tuturor persoanelor, sănătoase sau cu ceva afecţiuni, dar e principala formă de a evita gripa. Să ne menţinem acea stare de igienă personală, care constă în evitarea contactului cu persoanele bolnave.

Adrian Marinescu - medic primar boli infecţioase: Tuse, strănut - de cele mai multe ori nu tuşim şi nu strănutăm corect. Ce facem greşit?  În primul rând, punem palma. În momentul în care dăm mâna cu cel care e alături şansa de a transmite creşte foarte mult. Atunci să încercăm să tuşim în aşa fel încât să nu folosim palma.

Pentru a ne feri de gripă, medicii ne recomandă ca atunci când ieşim afară să ne îmbrăcăm cu haine ceva mai groase. Aceştia spun că sunt absolut necesare mănuşile, de asemenea şi fularul, dar şi ceva cu care să ne acoperim capul.

Este o greşeală să le punem copiilor fular la nas şi la gură, atrag atenţia medicii, pentru ca astfel vor inspira un aer încălzit din fular, iar apoi când îl vor da jos, diferenţa de temperatură va fi una foarte mare.

Tot ei explică cât de importantă este alimentaţia.

Lygia Alexandrescu, medic nutriţionistDacă mai avem un ou de ţară, oul bio, este foarte important. Albumina ajută la menţinerea unei stări de bună imunitate şi hrăneşte, gălbenuşul e plin de vitamine, minerale. Tot ce înseamnă culoare închisă la legume şi fructe, înseamnă fitonutrienţi care ne protejează de gripă. Tot ce e fermentat, mai ales la copii, să încercăm să le dăm chefir.

Ce știu oamenii despre măsurile de prevențe? Cum se feresc?

„Consum multe lichide calde, mai multe fructe, legume”, spune o tânără.

- Vă îmbrăcaţi mai gros ca să fiţi sigur că nu vă îmbolnăviţi?

- Am o droaie pe mine. Pulovere, ca să nu îmi fie frig, ne explică un  bărbat.

Medicii avertizează că numărul cel mai mare de îmbolnăviri va fi atins abia în februarie. Asta în condiţiile în care vaccinurile cumpărate de stat deja s-au terminat. Citiți pe această temă:

Cine face gratis vaccinul antigripal? Sorina Pintea: „Eu aștept cererile medicilor de familie”

Până când ne putem vaccina împotriva gripei? Stocurile de la medicii de familie s-au epuizat

În acest sezon rece, peste un milion de români s-au vaccinat antigripal.

 

Partenerii noștri
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidenţialitate