Video „Am simțit o oboseală continuă”. Astenia de primăvară, resimțită de tot mai mulți oameni. Cum o putem combate

Primăvara nu vine doar cu flori, soare și temperaturi plăcute. Mulți oameni suferă de astenie în această perioadă. Specialiștii spun că este vorba despre un proces de adaptare a organismului la schimbările de temperatură și luminozitate. Lipsa energiei și poftei de mâncare, de exemplu, se numără printre simptome.

Traian Băsescu, despre declarația Maiei Sandu privind unirea cu România: „A fost imprudentă”

Bărbat arestat după ce a smuls cerceii din aur unei pensionare, în Sectorul 5. El a atacat femeia și a împins-o pe scări

Băiețelul aflat în moarte cerebrală după o operație suferită la Spitalul Județean Constanța a decedat

Noi date despre vreme: gerul se extinde luni noapte. România n-a mai trecut prin așa ceva din 2017

Criza din Iran: Erfan Soltani ar fi fost omorât

Carambol cu patru mașini pe o șosea din Arad: un mort și un rănit transportat la spital

Un nepalez a sărit primul în lacul înghețat, într-un parc din Craiova, pentru a salva o fetiță de 5 ani

Gafă a Paulei Seling, la preselecția pentru Eurovision din Moldova. Expresia folosită despre care spune că nu știa că e în limba rusă

Vremea: cât mai durează gerul

Astenia de primăvară este o stare de oboseală cu o durată de aproximativ 2-3 săptămâni. Medicii spun că nu este o boală, ci o stare temporară cauzată de adaptarea corpului la noile condiții de temperatură.

Lenke Iuhos, psiholog: Este o stare, este o dispoziție care apare la începutul sezonului cald. Avem o leneveală fizică, nu prea dorim să ne ridicăm, să mergem, să facem un efort fizic. Alte simptomatologii sunt acele oboseli de plictiseală mentală, adică începem un lucru și nu terminăm.

Tulburările de alimentație sunt corelate adesea cu astenia în această perioadă.

Lenke Iuhos, psiholog: Apar foarte frecvent acele momente când nu avem poftă de mâncare. Înseamnă că nu avem nevoie de acele alimente și ar fi foarte bine să nu forțăm comportamentul acesta alimentar.

Bianca Timșa, jurnalist Digi24: Trecerea de la iarnă la primăvară solicită organismul care trebuie să se adapteze la un nou regim de temperatură și lumină. Cele mai afectate persoane sunt cele de peste 20 de ani, care pot simți în această perioadă o stare generală de oboseală, dar și dificultăți de concentrare.

Din ce în ce mai multe persoane spun că se confruntă cu această problemă.

Tânără: Mă doare mult mai mult capul, sunt mai stresată, nu mai dorm la fel de bine.

Tânără: În ultima vreme, cum au fost foarte mari de temperatură, am simțit o oboseală așa, continuă.

Tânără: Se simte și în calitatea somnului, dar să sperăm că trece.

Pentru a combate astenia de primăvară, specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, expunerea la lumină, plimbările în natură, dar și respectarea unui program de somn.

reporter: Bianca Timșa
operator: Radu Tomuleț

Editor : Izabela Zaharia