Sari la conținut
News Alert

Timp liber - Judo

La un antrenament de judo, cum e cel pe care-l fac de cel puțin două ori pe săptămână copiii de la Palatul Copiilor din Cluj, se transpiră din greu. Numai încălzirea durează 25 de minute.  Și cum în acest sport se lucrează cu greutatea proprie, pregătirea fizică trebuie să fie corespunzătoare. Nu e de mirare, așadar, că practicanții de judo învață de la bun început cum să cadă pentru a nu se lovi și cum să-și apere corpul de eventuale accidente.