Sari la conținut

Sănătatea în bucate - 9 martie 2014

9 martie 2014. În această ediție a emisiunii, Marius Tudosiei l-a invitat pe nutriționistul sportiv Șerban Damian (www.superfit.ro). Ei au pregătit banana bread, lasagna cu spanac și pancakes cu brânză.

1. Banana bread: 60 ml lapte, praf de copt, 180 gr făină, 100 gr zahăr, banane, un ou, scorțișoară.

2. Lasagna cu spanac: carne tocată de pui, spanac, oregano, foi de lasagna cu spanac, brânză cottage, ou, sos worchester, sos de roșii, mozzarella, piper, sare.

3. Pancakes cu brânză: un ou, brânză cottage, sare, zahăr brun, lapte, făină.