Sari la conținut

Dansul, mai eficient ca fitness-ul pentru combaterea îmbătrânirii

Dansul ar încetini semnele îmbătrânirii, ba chiar poate preveni apariţia bolilor neurodegenerative. Şi nu doar dansul, ci şi exerciţiile fizice în general.

Cercetătorii de la Centrul pentru Boli Neurodegenerative din Germania au analizat 26 de subiecţi, cu vârsta medie de 68 de ani. Timp de un an şi jumătate, 14 dintre ei au luat cursuri de dans, iar ceilalţi au mers la sala de fitness. Ambele grupuri au avut o creştere a hipocampului, care joacă un rol important în memorie şi echilibru. De altfel, aceasta este şi prima zonă afectată de boli precum Alzheimer.

Cei din grupul de dans au învăţat noi mişcări în fiecare săptămână, probabil de aceea la ei s-a observat o îmbunătăţire mai mare a echilibrului.

Pentru mai multe știri din domeniul științei și tehnologiei, urmăriți în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe Digi World, „Jurnalul de științe”, prezentat de Teodora Safta.