Un copil supraponderal poate suferi la maturitate de boli cardio-vasculare
De cinci ani, Andrei luptă cu kilogramele, însă abia de curând a început să facă progrese. Băiatul de 12 ani a adoptat o dietă sănătoasă, iar în timpul liber face sport.
„În afară de sport, am apelat şi la o terapie psihologică constând în dans, întâlniri cu copii care au aceleaşi probleme, discută între ei, fac sport”, a explicat mama copilului.
Sedentarismul este duşmanul sănătăţii, spunea un slogan din vremea comunismului. Unul de care copiii de acum nu au auzit însă. Televizorul şi calculatorul au înlocuit joaca din spatele blocului sau plimbările cu bicicleta. Pentru asemenea copii, în Capitală s-a deschis o sală specială de sport.
„Sunt copii de vârste diferite. Pe lângă faptul că învaţă un joc, se mai şi dezvoltă fizic armonios. Părinţii au început să îşi dea seama de efectele benefice ale sportului”, a afirmat Liliana Cioacă, profesoară de sport.
Alimentaţia dezechilibrată a copiilor este un alt factor de risc în vremurile noastre. Nutriţioniştii le recomandă părinţilor să evite gustările gata cumpărate pentru şcolari. În locul acestora, copiii trebuie să primească un pachet făcut acasă.
„Poate fi un sandviş cu două felii de pâine subţiri, nu cât degetul, din făină integrală şi să conţină o sursă de proteine, o bucată de branză sau o bucată de carne. Atenţie la mezeluri, atenţie la brânză topită”, a avertizat Şerban Damian, nutriționist.
Un copil obez poate ajunge la maturitate să sufere de boli cardio-vasculare, de artroze, diabet sau chiar de cancer. 48 la sută dintre români sunt supraponderali, iar din aceştia, 20 la sută suferă de obezitate. Cifre care situează România se află pe locul al treilea în Europa la probleme de greutate.
Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News
