Sari la conținut

Aqua-zumba, sportul care arde de patru ori mai multe calorii decât la sală

Aqua Zumba este o formă de gimnastică în apă prin care fiecare mişcare devine mai solicitantă. Acest lucru duce la tonifierea musculaturii, iar specialiştii spun că mişcările în ritm de dans ard de patru mai multe calorii decât decât cele executate în sală.

"Aqua zumba este un alt tip de mișcare, gimnastică în apă pe melodii latino; pune în mișcare toate grupele musculare și în același timp este și foarte distractiv, mai ales în aceceastă perioadă când lumea stă mai mult în casă, chiar prinde bine acest tip de mișcare", spune Delia Dobai, instructor de zumba fitness.

Amatorii de Aqua Zumba beneficiaza si de efectul de masaj corporal pe care il oferă apa.

"Mai mult decât minunat: aer, apă caldă, mișcare."

"Ne-am simțit extraordinar, ca la Ibiza."

"Atât pentru clienții cazați la hotel, cât și pentru care vin la aqua-park am organizat diverse surprize gen Aqua Zumba, spuma party, saune, jacuzzy, tobogane, ca lumea să se simtă bine", susţine Dumitru Fekete, directorul unui complex hotelier.

Aqua Zumba este recomandată persoanelor care au dureri de spate, scolioză, probleme articulare sau celor care au suferit diverse accidente şi au nevoie de recuperare.

Reporter: Mariana Gurgu
Operator: Gabor Szilagyi