Venezuela. Zeci de oameni au participat la o şedinţă de yoga prin râs

Când poate fi periculos postul negru

Incendiu puternic la o casă din Sectorul 2 al Capitalei. O persoană a murit

Un zoo din China a vopsit doi cățeluși în alb și negru

O conductă principală de apă din Târgu Jiu a fost avariată

Un șofer a băut și a consumat patru droguri diferite, apoi a plecat de la mare spre casă

Dineu cu fast în onoarea lui Xi Jinping la Paris

Producătorii au scăzut gramajul la produse, dar au lăsat prețul la fel de mare

Digistoria – cele mai importante evenimente petrecute pe 7 mai

Cele mai extravagante ținute de la Met Gala 2024

Şedinţele de yoga prin râs încep printr-o scurtă perioadă de încălzire, urmată de exerciţii pentru faţă şi apoi de râs. Şi pentru că se ştie că râsul este molipsitor participanţii sunt încurajaţi să se uite unii în ochii altora.

Yoga prin râs a fost creat de către medicul indian Madan Kataria, în urmă cu aproape 20 de ani. De atunci, tot mai mulţi oameni participă la astfel de şedinţe de râs. Acum sunt nu mai puţin de 6.000 de cluburi de yoga de râs în 60 de ţări.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Oxford au descoperit că în timpul râsului, pe lângă mişcarea a mai mult de 300 de muşchi din organism, are loc şi calmarea durerilor, iar schimbarea şi îmbunătăţirea stării de spirit, acţionează ca un adevărat analgezic natural.

Cei care râd mai mult sunt mai capabili să suporte durerea. Dar nu este vorba doar de a râde pur şi simplu, ci de a râde în hohote pentru a ajuta corpul să secrete endorfinele fericirii.