Sari la conținut

Diabet tratat prin sport

Mişcarea este aurul, dieta este argintul, iar medicamentul este bronzul, spune renumitul profesor Constantin Ionescu Târgovişte, directorul Institutului de Diabet „Nicolae Paulescu". Este valabil pentru multe boli, dar în special pentru diabet.

Două milioane de români suferă de diabet zaharat. Mulţi dintre ei nu fac să mişcare, deşi medicii recomandă sportul. Vă prezentăm poveștile a doi tineri din Bucureşti, care si-au schimbat total stilul de viaţă după ce au aflat că au această boală. Mai mult decât atât, participă la nenumărate competiţii de ciclism şi de alergare, iar pe multe dintre ele le termină pe podium. 

Ionuţ Drăgan: Dacă vrei chiar poţi! Nu înseamnă că dacă ai făcut diabet nu mai poţi să faci nimic ca înainte. 

Ana-Maria Georgescu: Pentru mine este o adicţie deja. Dacă nu fac sport o săptămână, mi se pare că nu am făcut sport un an.

Ionuţ Drăgan şi Ana Georgescu au descoperit mişcarea după ce au fost diagnosticaţi cu diabet zaharat de tip 1. Cei doi tineri nu lasă să treacă nicio zi fără să iasă în parc.

Ionuţ a fost diagnosticat cu diabet în urmă cu 22 de ani. Boala nu l-a oprit să facă ciclism, pasiune pe care a redescoperit-o în urmă cu şapte ani. De atunci, merge la competiţii în toată ţara.

„Majoritatea nici nu ştiu că am diabet. Decât în ultimii ani, când am purtat echipamentul. M-au întrebat cum susţin atâta efort cu diabet şi am zis că se poate. Mă motivează competiţia. Nu mă întrec cu mine, dar încerc de la an la an să îmi îmbunătăţesc rezultatul”, explică Ionuț.

Şi rezultatele se văd în raftul plin cu medalii, dar şi în starea de bine pe care i-o dă sportul.

Mişcarea o ajută şi pe Ana să îşi ţină boala sub control. De aproape opt ani, tânăra participă la toate probele de alergare care se organizează în Bucureşti şi nu numai.

„Eram diagnosticată deja de 2 ani cu diabet şi ştiam că în diabet apar diferite complicaţii: creştere în greutate, colesterol mare şi am zis să previn toate acestea prin sport”, spune Ana.

Cei doi fac parte din echipa Sports and Diabetes în care mai sunt încă doi pacienţi cu diabet care participă la competiţii sportive. În plus, au creat şi un grup de sprijin pe Facebook pentru persoanele diagnosticate cu această afecţiune.

Ana-Maria Georgescu: „Avem diferite discuţii: cum manageruim glicemia în timpul sportului, cum mâncăm înainte şi după sport, cum ajustăm dozele de insulină în funcţie de efortul făcut. Ne ajută să avem oameni cu care să discutăm. Ne ajută să înţelegem, pentru că sunt momente în care numai noi înţelegem”.

În România aproximativ 2 milioane de oameni suferă de diabet zaharat. Mulţi dintre ei se tem să facă mişcare, deşi medicii le recomandă sportul. Este nevoie doar să respecte câteva indicaţii.

„În tipul 1, sunt mai delicate. Echilibrul este mult mai delicat şi este nevoie de o atenţie mult mai mare, pentru că aici pacientul primeşte insulină de la bun început şi în funcţie de alimentaţie, de mişcare, acest tip de insulină trebuie foarte bine dozată”, spune dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv.

„Eu m-am apucat neştiind nimic despre sport şi diabet. A trebuit să învăţ singur: să mă testez tot timpul înainte, în timp şi după antrenament, în funcţie de efort câţi carbohidraţi să mănânc. Nu te învaţă nimeni. Nu eşti educat să faci sport cu diabet”, spune Ionuț Drăgan.

În schimb, în diabetul de tip 2, mişcarea trebuie să facă parte din tratament, mai ales că mulţi dintre pacienţii diagnosticaţi cu această boală au probleme cu greutatea.

„E foarte bună mişcarea şi o recomandăm şi copiilor care au diabet. Când vin să-i scutim de la sport le spun: nu e bine să scutiţi copilul de la sport. El trebuie să se comporte la fel ca o persoană normală căruia noi trebuie să-i indicăm în aşa fel tratamentul şi dieta, încât el să funcţioneze absolut normal. Copilul trebuie obligatoriu să facă. Mişcarea este aurul, dieta este argintul şi medicamentul este bronz. Fiecare dintre ele au valoarea lor!”, spune acad. prof. dr. Constantin Ionescu-Târgovişte, directorul Institutului de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice „Nicolae Paulescu”. 

Hipoglicemia este diavolul. Este bau-baul diabetului. Părinţii sunt speriaţi dacă copilul aleargă puţin - sigur o să facă hipoglicemie. Și atunci dorim să arătăm că poţi să faci sport şi cu diabet. Bineînţeles, cu un management bun, cu schema de tratament ajustată sportului”, spune Ana-Maria Georgescu.

Etichete: diabet , sport diabet , diabet tip 1 , miscarea in diabet , competitii sportive diabetici

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale