Repetiții pentru naștere

Alegerile din SUA, cel mai urmărit eveniment electoral în 2024. „Guvernul a fost conceput ineficient”

Caz șocant în Gorj. Un copil ar fi fost vândut în Germania pentru 8.000 de lei

Trump și Orban vor să facă alianță pentru a salva civilizația occidentală de „forțe sinistre”

Momentul în care strada din Slănic Prahova se surpă

O mașină a luat foc în mers pe șoseaua de centură a Clujului

Alertă în Slănic Prahova din cauza străzii care s-a surpat

Digistoria – cele mai importante evenimente petrecute pe 26 aprilie

Lukașenko le cere ucrainenilor să facă pace cu Putin ca să evite o „apocalipsă nucleară”

Emmanuel Macron a jucat un meci în scop caritabil cu fotbaliști celebri

Viitoarele mame pot face exerciții ușoare precum jocul de glezne care ajută la circulație ori mișcări pe mingea de gimnastică pentru stoparea durerilor musculare. Recomandate de unii medici, genoflexiunile, flotările au antrenamentul cu greutăți pot fi făcute doar dacă gravida a practicat în trecut sportul.

Ioana Moise - fizioterapeut specializat la Maternitatea din Oradea

"Personalizăm este foarte important nu putem să facem cu toată lumea aceleași exerciții, personalizăm pe fiecare persoană în funcție de activitatea fizică anterioară."

Medicii au remarcat însă că puţine gravide au ales gimnastica pentru a-şi uşura naşterea. Motivul este lipsa unor informaţii despre eficacitatea exerciţiilor fizice în timpul sarcinii.

conf. univ. dr. Petru Chitulea - șef secție la Maternitatea din Oradea

"Starea nou-născutului depinde în mare masură de felul în care gravida știe să nască. Ori această știință a nașterii trebuie învățată și exersată."

În cadrul şcolii mamelor este oferităşi consiliere psihologică. Medici spun că lăuzele pot începe exercițiile ușoare de gimnastică imediat după naștere. Abia după o discuţie cu medicul de specialitate, proaspetele mame pot merge şi la sala de fitness.