Ce sunt suplimentele alimentare și ce recomandă medicii în privința lor

În vremurile moderne suntem martorii unei explozii de suplimente alimentare pe piață care promit vitamine, minerale și alte substanțe recomandate pentru a completa dieta zilnică. Demontăm mituri şi aflăm informaţii utile privind necesitatea acestor suplimente de la dr. Doru Negru, medic primar Diabet, nutriție și boli metabolice.

Negocieri fără rezultat la Ministerul Energiei. Angajații din sectorul energetic amenință cu grevă generală

Atac cu cuțitul într-o școală din Polonia: un mort și doi răniți. Agresorul, un adolescent de 15 ani, a fost reținut

Protestele continuă în Franța: 224 de școli sunt închise, iar peste 6.000 de persoane au fost arestate de la începutul manifestațiilor

Carnea a ajuns un lux pentru 2 din 10 români, arată datele Eurostat

„Ne-au costat vieți”. Reacția pacienților după auditul care confirmă haosul din sistemul medicamentelor

Operații de mărire a organelor sexuale, într-un salon de tatuaje din Constanța. O femeie a fost reținută și pusă sub control judiciar

Atac sângeros într-o școală din Polonia: cel puțin șapte răniți. Agresorul este un elev de 19 ani

Primele imagini cu nava lovită de drone în Marea Neagră. Trei marinari sunt în continuare spitalizați, iar unul este dispărut

Filmări cu abuzuri sexuale, găsite pe telefonul lui Andrew Tate. Ce au mai descoperit anchetatorii britanici

Alimentația în perioada verii trebuie să susțină adaptarea organismului la condițiile de stres termic. De aceea, specialiștii recomandă, pentru anotimpul cald, o dietă bazată în special pe legume și fructe proaspete, care asigură nutrienții necesari organismului și, totodată, o digestie ușoară. Printr-o astfel de dietă echilibrată, cu alimente care conțin vitamine, minerale și proteine de calitate și cât mai puține grăsimi și carbohidrați, vom fi în cea mai bună formă, fără să avem nevoie de suplimente alimentare.

Pentru a primi sfaturi competente legate de nutriția sănătoasă și pentru stabilirea unui regim alimentar personalizat, este indicat un consult la un medic nutriționist. Acesta va recomanda mai întâi o serie de analize de laborator, care pot identifica eventuale carențe nutriționale și, pe baza rezultatelor, va propune o dietă personalizată, ținând cont de bolile pacientului, de preferințe și de stilul său de viață.

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro