Cauzele durerilor de spate

dureri spate

Cel puțin unul din 10 oameni suferă de lombalgii, adică are dureri în partea de jos a spatelui, potrivit unui studiu al cercetătorilor americani și australieni desfășurat în 187 de țări. Nu ne-am gândi însă că lipsa de hidratare, tocurile prea înalte ori prea joase, dar și problemele cu rinichii se numără printre vinovații pentru apariția durerii. 

 

Potrivit statisticilor, cei mai multi oameni lipsesc de la muncă din cauza durerilor de spate. Cine s-ar gândi că în spatele acestei afecțiuni stă consumul redus de apă? Potrivit medicilor, deshidratarea cronică afectează toate țesuturile!

Dr. Delia Simion, medic specialist reumatologie: „Încep să sufere mai rapid decât ar trebui și mai amplu, modificări degenerative: să se fisureze, să le scadă înălțimea, să se deplaseze și în consecința vor apărea conflictele mecanice cu rădăcinile nervoase și cu ligamentele din jur!”

Procesul se accentuează la o persoana care fumează sau bea alcool în cantități mari și în mod constant.

O altă cauză necunoscută pentru apariția durerii de spate este stresul.

Dr. Georgiana Tache, medic primar recuperare medicală: „Stresul cotidian se manifestă ca și contractură musculară involuntară. Pe de altă parte este vorba de stresul legat de hormonul stresului cortizon. Cortizonul este un hormon pro inflamator, creează o inflamație la nivelul musculaturii, exact senzația este aceeași cu a febrei musculară.”

Dr. Delia Simion, medic specialist reumatologie: „Exista somatizări în toate sferele, practic mintea noastră poate construi orice boală și într-adevăr la fiecare există un punct slab. Unii, atunci când sunt foarte obosiți sau încărcați fizic nu mai pot mânca sau simt greață, alții simt diverse dureri.”

Dr. Georgiana Tache, medic primar recuperare medicală: „Am cunoscut foarte mulți pacienți care dintr-o afecțiune reală au ajuns să aiba nu neapărat o afecțiune imaginară, dar să rămână cu o durere amprentată. Se așezau la birou și apărea durerea.”

Dr. Delia Simion, medic specialist reumatologie: „Atunci când suntem stresați, suprasolicitați, hormonii noștri de stres ne fac să percepem orice durere mult mai intens și uneori sa reacționăm supradimensionat la ea, ceea ce ne va duce și la mecanisme de adaptare deficitară.”

De aceea, o simplă gripă poate debuta cu..dureri de spate.

Dr. Delia Simion, medic specialist reumatologie: „Se eliberează niște substanțe numite pirogene, cele care ne fac să avem febra, dar în acelasi timp irită și nervii care transmit impulsurile de durere și așa se întâmplă ca mai întâi simțim durerile de spate înainte de alte zone.”

Sănătatea spatelui este strâns legată de fiecare pas pe care-l facem! Încâlțămintea pe care alegem să o purtăm ne poate menține coloana sănătoasă sau dimpotrivă, ne poate îmbolnăvi!

Dr. Georgiana Tache, medic primar recuperare medicala: „Am paciente care vin cu suferinta la nivelul coloanei lombare fara sa isi imagineze ca o incaltaminte care are un toc exagerat poate sa predispuna la dureri lombare.”

O soluție ar fi ca femeile să calculeze înălțimea tocului care li se potrivește.

Diana Petrescu, brand manager al unui magazin de încălțăminte: „Avem nevoie de 2 rigle obișnuite și o să o rog pe domnișoara să ridice un pic piciorul, important e să își țină laba piciorului relaxată, o să sprijinim o riglă de vârful degetului și de pernițe si cu celălaltă o punem perpendicular de la călcâi și vedem unde se intersectează. La dânsa e undeva la un 8cm.”

Înălțimea tocurilor schimbă centrul de greutate al corpului.

Diana Petrescu, brand manager al unui magazin de încălțăminte: „Este important ca centrul de greutate să îi pice pe mijloc, astfel să nu aibă tendința să se duca în spate în timp ce merge, neforțând nici genunchii și nici spatele.”

Încălțămintea cu talpă plată este la fel de periculoasă pentru sănătatea spatelui precum tocurile înalte, spun medicii.

Potrivit specialiștilor, înălțimea ideală a tocurilor, indiferent că vorbim despre femei sau bărbați, este de 2-3 cm.

Dr. Georgiana Tache, medic primar recuperare medicală: „Pot să fie discopatii, suferințe ale discului, adică a acelui amortizor care se deplasează dintre vertebre, rămâne în poziția aia și în anumite situații herniat fiind, trebuie îndepărtat chirurgical.”

Alteori însă, o durere de spate are drept cauze probleme mai grave de sănătate, cum ar fi de exemplu, o pneumonie.

Dr. Delia Simion, medic specialist reumatologie: „Atunci când ne doare spatele între omoplați, mulți dintre noi spun că au ridicat ceva sau au muncit poate cu brațele mai mult, dar dacă se asociază această durere cu tuse cu dificultate în respirație, sau cu febră, atunci trebuie să vă duceți la un medic pentru un consult, deoarece poate fi vorba de o pneumonie.”

În schimb o durere în zona lombară poate ascunde probleme ale rinichilor.

Dr. Georgiana Tache, medic primar recuperare medicală: ”În orice poziție stă pacientul, îl doare la fel de îngrozitor, timp în care în durerea lombară contează foarte mult poziția.”

În cele mai multe cazuri durerile de spate sunt cauzate de poziția incorectă pe scaun, de lipsa mișcării sau de hernia de disc.

Partenerii noștri
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale