Sari la conținut

De ce vorbesc oamenii în somn

Conform statisticilor, aproximativ 60% din populaţie vorbeşte în somn cel puţin o dată în viaţă şi aproximativ 70% dintre oameni tresar în timp ce dorm. De ce apar aceste reacţii ale organismului şi care sunt soluţiile?

Sunt persoane care vorbesc zi și... noapte. Vorbitul în somn este un fenomen des întâlnit, dar în cele mai multe situaţii, nu reprezintă o problemă medicală.

Vorbitul în somn este declanşat de fapt de inexistenţa acelei bariere între conştient şi subconştient. De exemplu, copiii pot să vorbească frecvent în somn. Refulează în timpul somnului -- încep să vorbească ceea ce nu au reuşit să exprime în starea de conştienţă”, explică dr. Veronica Șurlea, medic pneumolog cu competență în somnologie.

„De obicei sunt silabe. Foarte rar sunt cuvinte întregi sau fraze. Și atunci uneori ni se pare că poate ne-a strigat copilul sau poate a spus ceva”, spune Mona Ciurezu, consultant specialist în somnul copilului.

La adulţi, de vină poate fi stresul, oboseala sau consumul de alcool şi cafea înainte de somn.

Dacă fenomenul apare rar, nu ar trebui să îngrijoreze.

„El poate să se asocieze uneori cu alte tulburări de somn şi atunci cumva ar trebui să vedem dacă ăsta este cazul”, precizează Mona Ciurezu.

Somnul mai poate fi perturbat prin probleme respiratorii: apnee, frecventă şi care e diagnosticată de medicul penumolog, apneea de tip central care poate să indice prezenţa unei patologii la nivel central, sindromul de apnee de tip mixt. De asemenea, mai intră şi tulburările respiratorii, care ţin mai mult de tipul de rspiraţie pe care îl putem avea în timpul somnului”, explică dr. Veronica Șurlea.

În momentul în care vorbitul în somn apare în fiecare noapte, partenerul este deranjat sau calitatea somnului scade, este important să consultăm un specialist: un psiholog, dacă în cursul ultimelor luni au avut loc evenimente traumatizante sau chiar un psihiatru în cazurile în care din punct de vedere psihologic nu este găsită o rezolvare”, recomandă psihoterapeutul Monica Burcea.

Ce ascund spasmele musculare în somn

Tresăritul în somn este o altă problemă des întâlnită. Unii oameni resimt acest fenomen ca pe o senzație de cădere în gol și, implicit, ca pe un coşmar.

„Este un spasm muscular care se produce la nivelul membrelor, de obicei în prima parte a somnului, deci pre rem, înainte de a intra în somn profund”, arată Monica Burcea.

Pot să ţină de vise, de coşmaruri, de trăiri terifiante. Astfel de episoade se pot urmări la persoane care urmăresc de exemplu un film de acţiune, stil horror, sau suspans sau cu foartă multă acţiune şi atunci tot ceea ce au viziomat în cursul serii se răsfrânge în timpul somnului. Poate fi o continuare a acţiunii unui film horror”, spune dr. Veronica Șurlea.

La copii, studiile spun că 11,9% dintre ei pot avea la un moment dat în viaţă astfel de spasme. Până la vârsta de şase luni, fenomenul este normal.

După 6 luni trebuie să verificăm. Ele pot să apară din lipsă de electroliţi, o cauză simplă, gen lipseşte calciul, lipseşte magneziul şi trebuie să vedem cât de des se întâmplă, în ce contexte, dacă e asociat cu altceva sau pot să mai apară, de exemplu, acele spasme hipnice sau miclonice”, spune Mona Ciurezu.

Dacă episoadele se repetă, este recomandat să consultaţi un medic neurolog. Acestea pot fi si simptomele unor afecţiuni mai grave, cum ar fi epilepsia.

Etichete: somn , tulburari de somn , probleme de somn , vorbitul in somn , tresarit in somn , de ce vorbim in somn , explicatii somn , gesturi in somn

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale