Sari la conținut

Ce înseamnă cu adevărat sărbătoarea Crăciunului la nivel familial. Explicația psihologilor

Specialiştii Institutului de Psihiatrie Socola spun că sărbătorile de Crăciun înseamnă pentru părinţi momente de nostalgie firească, de amintire a copilăriei, a tradiţiilor, a rădăcinilor fiecăruia dintre noi.

familie de craciun sarbatori

FOTO: Shutterstock

Psihologul Liliana Luca a declarat că aceste sărbători pot însemna, însă, şi un moment de restabilire a legăturilor cu copiii, pierdute în timpul anului din cauza obligaţiilor şi presiunilor generate de grabă şi de lipsa timpului, scrie Agerpres.

"În zilele noastre, vacanţa este asociată cu lipsa de control asupra timpului liber al copiilor, motiv pentru care poate apărea neliniştea sau frica provocată de întrebarea 'Ce fac în vacanţă cu copilul?'", a spus Liliana Luca, psiholog principal în cadrul Institutului de Psihiatrie Socola Iaşi.

Majoritatea părinţilor au o rutină, un program pe care îl exersează în vacanţa de Crăciun.

"Suntem siguri, însă, că în acest fel Crăciunul are sens şi valoare? Poate este momentul ca în acest an să schimbăm câteva din obişnuinţele noastre şi să evităm acţiuni care ne îndepărtează de adevărata semnificaţie a sărbătorilor", a spus psihologul.

Conform acestuia, copiii se identifică întotdeauna cu părinţii şi, în plus, există mimetismul. Cu alte cuvinte, şi în perioada vacanţei, ca pe tot parcursul anului, copiii vor face întocmai ceea ce văd la părinţi şi, din acest motiv, este necesar ca exemplele oferite să le pună la dispoziţie elemente active de cheltuire a timpului liber.

"Înainte de a fi îngrijoraţi, de a eticheta comportamentele copiilor, părinţii ar trebui să încerce să se privească pe ei înşişi cu atenţie, să conştientizeze ce model de adult îi oferă copilului", a menţionat Luca.

Regresia firească a adulţilor în perioada sărbătorilor de Crăciun, asociată cu perioada ludică, a jocului, se poate transforma într-o adevărată sărbătoare familială.

"În loc să vă îngrijoraţi de modalitatea în care puteţi petrece timpul alături de copiii dumneavoastră, mai bine concentraţi-vă pe transformarea acelor minute în momente memorabile. Deseori, părinţii încearcă să compenseze faptul că petrec puţin timp alături de copii printr-o planificare exagerată a acestui timp: două ore în parc, o după-amiază la film, o cină la restaurant ... Adevărul este, însă, că pot apărea momente memorabile atunci când vă aşteptaţi mai puţin; de exemplu în maşină, în drum spre casă, după ce a terminat lecţiile, sau la schi", a afirmat psihologul Institutului de Psihiatrie Socola Iaşi.

Deviza jocurilor de tipul "fiecăruia după nevoi", precum şi faptul că ne este impus din copilărie să construim, să devenim "cineva" poate fi o ocazie de regândire, de reconfigurare a relaţiilor părinte-copil.

"Cunoscându-vă copiii, vă veţi atenua frica şi veţi putea gestiona angoasele fireşti faţă de ceea ce nu ştiţi despre ei. Oricine se simte acceptat devine mai receptiv la mesajele şi nevoile celuilalt. Încercaţi pentru început să stabiliţi un moment al unei cine în familie. Este un prilej extrem de bun pentru a creşte implicarea copiilor în activitatea dumneavoastră de gătit, dar şi unul pentru a-i înţelege mai bine. În timp pregătiţi împreună mâncarea lor preferată, copiii vor povesti mai uşor despre ceea ce au făcut în timpul şcolii, despre ce au făcut în ziua de vacanţă în care dumneavoastră aţi fost la serviciu sau despre planurile lor de viitor. A doua zi dimineaţa, înainte de a ieşi din casă, amintiţi-le ce bine aţi petrecut seara trecută şi promiteţi-le că acel moment se va repeta. Copiii vor aştepta toată ziua o nouă activitate, de acelaşi fel", atenţionează Liliana Luca.

Copiii de astăzi sunt din ce în ce mai interesaţi de gadgeturi, de jocuri pe calculator, de tot ceea ce înseamnă lumea virtuală.

"Este bine să vă implicaţi în această activitate a lor şi chiar să participaţi la un joc video. Cu siguranţă, deşi veţi desluşi tainele jocului foarte repede, veţi pierde, însă copiii vor avea posibilitatea să vadă că părinţii lor sunt interesaţi de pasiunile lor, sunt umani şi vulnerabili. În al doilea rând, veţi asigura buna dispoziţie prin lipsa dumneavoastră aparentă de dexteritate. Nu uitaţi, însă, să stabiliţi nişte limite, astfel încât realitatea virtuală să nu ia locul realităţii de zi cu zi", a explicat psihologul.

Totodată, trebuie profitat la maximum de momentele de dinainte de culcare.

"Înainte de ora de culcare, încercaţi să vă jucaţi cu ei sau chiar să-i luaţi la o plimbare în aer liber. În felul acesta copiii se vor duce la culcare cu un alt tonus şi se vor trezi cu gândul la ceea ce aţi făcut împreună", recomandă specialistul Institutului de Psihiatrie Socola Iaşi.

Potrivit acestuia, vacanţa de iarnă este, aşadar, un moment bun pentru optimism în adevăratul sens al cuvântului, de încredere în propriile forţe şi de considerare a oricăror evenimente trăite deja ca experienţe care ne fac mai puternici, ne pregătesc pentru situaţiile viitoare de adaptare la nou.

"Nu putem recupera tot ceea ce nu am făcut în decursul unui an, dar putem reînvăţa, alături de copii, ce înseamnă familia şi cât de importante sunt amintirile frumoase în dezvoltarea ulterioară a copiilor", a declarat Liliana Luca.

Etichete: psihiatri , depresia de sarbatori , craciun 2018 , sarbatori de iarna 2018

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale