Medic nutriționist: Mâncați pepenii cu sâmburi!

Consilier BNR: Aveam nevoie de banii din Fondul de rezervă ca să atenuăm criza din Golf, dar au fost tocați pe nimic

Eugen Rădulescu: „Mă întreb cum naiba nu a prevăzut nimeni închiderea Strâmtorii Ormuz. America a pierdut categoric”

Alertă sanitară: 1,5 milioane de ouă, care ar fi contaminate cu Salmonella, retrase de la vânzare

Drum închis de trei luni între Câmpina și DN1. Lucrările nu au început, localnicii fac ocoluri zilnice

O şoferiţă a fost prinsă cu 176 de kilometri pe oră pe DN 38. Explicația dată polițiștilor: „Mi se ard cozonacii în cuptor”

Mojtaba Khamenei, desfigurat în război, este încă sub tratament pentru rănile grave suferite (presă)

Carburanții se ieftinesc pentru a doua zi la rând. Cât costă benzina și motorina

Nicușor Dan, la slujba din Vinerea Mare la Mănăstirea Cornu, alături de primarul localității și șeful CJ Prahova, ambii membri PSD

Crimă șocantă în Spania: băiat român de 11 ani ucis într-o toaletă publică. Agresorul, un tânăr de 23 de ani, a fost arestat

Medicul mai spune că este bine să evităm cafeaua între orele 8.00 și 9.00, pentru că atunci corpul nostru are cel mai ridicat nivel de cortizol, un hormon stimulat de cafea. Or, mai degrabă avem nevoie de un impuls de energie în jurul prânzului.

Alec Blenche recomandă, de altfel, ca trezirea să aibă loc înainte de răsăritul soarelui, pe la 5.00 – 5.30, pentru că în acest fel se pot capta energiile degajate de acest moment al zilei. Nutriționistul atrage atenția că turiștii care vin la mare pleacă de două ori mai obosiți, pentru că își petrec nopțile în cluburi, se culcă în zori și se trezesc târziu.

Urmăriți sfaturile medicului în materialul video de mai sus.