Sari la conținut

Zece reguli pentru a evita cancerul

„99 la sută din bolnavii oncologici mi-au spus că nu au nicio idee despre nutriţia în cancer şi că peste tot pe unde au fost li s-a spus că nu are nicio importanță alimentaţia în cancer”, a spus profesorul Pavel Chirilă în emisiunea „Tinerețe fără bătrânețe” de la Digi24. „Acest lucru m-a surprins foarte tare, pentru că aproape toate tratatele de oncologie din lume vorbesc despre o anumită dietă în cancer”, a adăugat medicul.

Rolul cel mai important al alimentaţiei este în prevenirea cancerului. Conform unui cercetător canadian, o treime din cancere sunt date de o alimentaţie greşită. În România sunt 450.000 de bolnavi de cancer. Dacă ar fi mâncat corect, 150.000 n-ar fi fost bolnavi.

Importanța alimentației este enormă, mai ales în cancerele de tub digestiv şi în cancerele cu localizare genitală la femei. Pentru că zahărul, de exemplu, ridică estrogenii din sânge, provoacă şi o secreţie suplimentară de insulină, insulina stimulează factorul de creştere celulară şi aşa se închide un cerc vicios.

Recomandările profesorului Pavel Chirilă

Cei care vor să mănânce carne să nu o facă mai mult de două zile pe săptămână şi să fie, bineînţeles, o carne curată, nu hrănită cu hormoni, mai mult pește - de captură, nu de crescătorie, care e hrănit tot cu hormoni. La aceasta se adaugă cerealele integrale, fructe, legume, zarzavaturi, foarte puţine ouă sau uneori deloc - este chiar dieta urmată de profesorul Chirilă.

Dilema la modă: gătit sau negatit? Și aici e o exagerare, spune profesorul Chirilă. Sunt câteva clase de alimente cum sunt cerealele integrale, cartoful, leguminaceele, care nu pot fi mâncate crude, e chiar o mare greşeală să mănânci fasole crudă, şi astea se tratează termic, dar se tratează termic la temperaturi moderate şi timpi mai scurţi, nu cum se obişnuieşte. Celelalte alimente, care pot fi consumate crude, nu ai de ce să le fierbi.

Zece reguli pentru a evita cancerul

1. Stresul unic, cu efect puternic asupra vieţii psihice, care apare brusc, prin surprindere, în momente în care nu ai pe cine să te sprijini, favorizează declanşarea cancerului.

Fii pregătit să stăpâneşti sau să eviţi un astfel de stres!

2. Abuzul de proteine de origine animală este factor oncogen (favorizează instalarea sau răspândirea cancerului)

Consumă carne (de bună calitate!) doar 1-2 zile pe săptămână sau nu consuma deloc şi ia-ţi proteinele din pește, ciuperci, linte etc.

3. Mezelurile care conţin săruri nitrice sunt cancerigene, căci generează în corpul omului substanţe numite nitrozamine, care favorizează apariţia şi dezvoltarea cancerului digestiv (esofag, stomac, pancreas, ficat, colon)

Nu mânca niciodată mezeluri care conţin săruri nitrice!

4. Zahărul alb rafinat stimulează factorul de creştere celulară, creează dismicrobism intestinal şi aciditate în corp – toate cu efect cancerigen. Cancerul de sân, colon şi prostată apare mai frecvent la marii consumatori de zahăr.

Nu consuma zahăr alb niciodată!

5. Hormonii luaţi abuziv cresc incidenţa cancerului în sfera genitală la femei (sân, col uterin, ovare, uter).

Evitaţi pilula contraceptivă, pilula de a doua zi, hormonii de substituţie la menopauză, tratamentele hormonale prelungite!

6. Expunerea excesivă la radiaţia UV şi electromagnetică favorizează apariţia cancerului.

Nu vă expuneți la aceste radiaţii!

7. Fumatul şi expunerea prelungită la pulberi profesionale favorizează instalarea cancerului la plămâni. 85% dintre bolnavii de cancer pulmonar sunt fumători.

Nu fuma! Fumatul creează dependenţă!

8. Cei care postesc fac foarte rar cancer. Posteşte periodic!

9. Mişcarea fizică este benefică în prevenirea cancerului.

Fă zilnic mişcare: plimbare, înot, gimnastică etc.

10. Stările conflictuale agravează efectele devastatoare ale stresului de orice natură. Trăieşte în pace cu toată lumea!

 (Sursa: Fundaţia „Sfânta Irina” şi Centrul Medical Sanogenetic via izabelapanescu.ro)

Etichete: cancer , reguli , prevenirea cancerului , alimentatia in cancer , prof. pavel chirila , clinica recuperare oncologica

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale