De ce ne dor articulațiile când este ger afară
De ce ne dor genunchii când este ger afară? Departe de a fi un mit, legătura dintre starea articulațiilor și a vremii este dovedită științific.
Cum păcălesc firmele din Asia taxa de 25 de lei pe colet
Împădurirea României. Octavian Berceanu: „Pe terenuri sunt mulți primari sau prieteni de-ai lor care iau subvenții de la APIA”
Defrișările ilegale de la Băile Felix. Octavian Berceanu, fost șef al Gărzii de Mediu: „Am avut comunitatea care a făcut presiune”
Zi istorică în Bulgaria: leva a fost retrasă din circulație. Euro a rămas singura monedă oficială
Zilele geroase se văd în facturile la gaze: creșteri cu 30%. Dumitru Chisăliță: „Românii se luptă să-și asigure o temperatură de 21°C”
Mărturia femeii care a descoperit rămășițele umane în Slobozia: „Am văzut o bucată de carne care părea a fi un picior”
Prima zi de concediu medical nu va mai fi plătită. Pacienții cronici protestează: „Înseamnă pâinea pe o săptămână”
Descoperire macabră: posibile rămășițe umane găsite lângă o casă din Slobozia. Polițiștii verifică 120 de hectare cu drone și câini
Alerte de vreme severă: urmează ninsori, viscol și ger în aproape toată țara. De când încep să crească temperaturile
Pe frig 90% dintre persoanele care au avut vreodată dureri articulare vor simţi din nou durere. Una dintre cauzele durerilor articulare o reprezintă bolile reumatice. Aceste persoane sunt şi meteo-dependente.
Nu ignoraţi că, odată apărute, durerile articulare sunt amplificate şi de statul prelungit în picioare, dar şi de eforturile fizice susţinute.
De ce apar durerile articulare și cum le putem preveni, ne explică Olivia Țimnea, medic primar medicină sportivă: "Este vorba de vascularizația la nivelul capsulei articulare care, fiind redusă din cauza frigului, nu mai avem sânge suficient, nu există oxigen suficient și atunci tot ceea ce se întâmplă la nivelul capsulei articulare produce dureri.
Orice persoană este predispusă, în special persoanele în vârstă, sportivii de peformanță, persoanele supraponderale. Este foarte important să știm cum să ne alimentăm în această perioadă și cum să ne hidratăm, fapt ce ne-ar putea ajuta să prevenim aceste dureri. Colagenul este unul dintre constituienții importanți în alimentație, de asemenea cei doi litri de lichide pe zi sunt foarte importanți. De asemenea, este foarte important să avem o alimentație echilibrată, bogată în proteine și carbohidrați, din toate câte puțin, dar trebuie să existe de toate.
Sportul ajută la menținerea și creșterea mobilității articulare, iar o articulație mobilă este o articulație mai puțin dureroasă."
Descarcă aplicația Digi24 și află cele mai importante știri ale zilei
Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News