Sari la conținut

MEDICUL DE GARDĂ .Ce trebuie să faceţi în cazuri de urgenţă la munte

Medicul de gardă al emisiunii „Tinereţe fără bătrâneţe”, Sorin Cadar, vă oferă soluţii rapide pentru problemele care pot apărea în timpul unei excursii la munte: dureri de spate, de gât, entorse sau rău de înălţime.

În cazul căpuşelor

În primul rând trebuie îndepărtată. Metoda cu fosforul nu e realitate. În primul rând căpuşa îşi înfige cleştii, îi rămâne capul afară. Între cap şi corp este o porţiune foarte uşor detaşabilă. Nu trebuie să trageţi de ea.

Sfatul meu: scoateţi căpuşa ca şi cum aţi stoarce un coş, iar după aceea aplicaţi o soluţie dezinfectantă, eu recomand betadina”, spune medicul.

În cazul traumatismelor uşoare

La munte, în primul rând aparatul locomotor este cel ameninţat, de aceea este recomandată trusa excursionistului montan. În care trebuie să existe un flaconaş mic de betadină, nu spirt.

Toată lumea foloseşte spirt, dar nu este corect: spirtul necrozeaza ţesutul, betadina dezinfectează. Vă mai trebuie puţină vată, o faşă elastică şi un unguent, eu recomand arnica. În situaţia în care aveţi bătături automat faceţi dezinfecţie cu betadină şi puneţi un plasture. Totdeauna, încălţămintea trebuie să fie lejeră, nu trebuie să fie o încălţăminte strânsă pe picior. Trebuie să fie o încălţăminte un pic mai mare decât piciorul astfel încât să puteţi pune şi un ciorap mai gros şi pantoful să nu bată. În caz de traumatisme se face ungerea locală cu unguentul cu arnică şi de asemenea se pune o faşă elastică. Cine vrea să pună gleznieră poate să pună, dar faşa elastică poate fi folosită în mai multe locuri. De asemenea, în caz de traumatism, entorsă, se pune unguent, se ia medicamentul homeopat arnică, 5 granule se lasă sub limbă şi se lasă să se dizolve şi se aplică faşa elastică”, explică medicul.

Dacă vă doare gâtul din cauza aerului rece de munte

Dacă daţi de un izvor, nu beţi apă repede şi cu înghiţituri mari, mai ales dacă sunteţi încălziţi. Din contră, se beau înghiţituri mici şi repetate, câte un gât, pentru ca mucoasele să se obişnuiască.

Mucoasa faringiană are nevoie de 5-6 înghiţituri pentru a se adapta.

Dacă se întâmplă să vă doară gâtul se ia imediat orice fel de comprimat care se recomandă pentru astfel de situaţii sau gumă cu mentol, cu eucalipt.

Dacă aveţi dureri de spate

Acestea sunt frecvent întâlnite în cazul celor care nu au un echipament necesar sau celor care au o afecţiune preexistentă ce se agravează la munte, deci din cauza unui rucsac foarte greu sau a unei poziţii incorecte.

În caz de dureri de spate recomand acelaşi unguent, arnica, dar există o grămadă de alte unguente”, spune medicul.

Dacă aveţi rău de înălţime

Există un medicament tot homeopatic, argentum nitricum, se ia în diluţie ch 15, atunci când intenţionaţi să mergeţi pe marginea prăpastiei sau cu telecabina. Sau mai aveţi soluţia simplă a unui ceai sedativ, uşor, respectiv sunătoare. Se bea în dimineaţa ascensiunii.

Etichete: tinerete fara batranete , sanatate , munte , dureri , medicul de garda , rau de inaltime , entorse

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale