Cât durează somnul fericirii

Şapte ore şi şase minute. Atât trebuie să dormim în fiecare noapte ca să ne trezim mai fericiţi. Şi trebuie să avem grijă ce facem înainte de culcare, pentru că multe activităţi provoacă insomnii, susţin cercetătorii britanici.

Prea săraci ca să fie turiști. Românii care nu merg în vacanțe: „N-am fost niciodată! Nici la munte, nici la mare, nici măcar în oraș”

Vacanță la țară, în casele localnicilor. Platforma care deschide porțile gospodăriilor pentru oaspeți

Topul celor mai atractive orașe pentru locuit din România. Care este cel mai dorit

Grindeanu, după votul pentru Guvernul Veștea: „Cred că le va veni mintea din urmă celor care au lipsit”

Paul Stănescu spune că Sorin Grindeanu ar trebui să fie următorul premier desemnat: PSD a greșit când s-a dezis de AUR

AUR a părăsit sala înainte de votul pentru Guvernul Veștea. George Simion: „Nu mai putem sta cu coloana îndoită”

Adrian Veștea, discurs în Parlament: „Trecem printr-o perioadă complexă, provocări economice serioase, tensiuni sociale”

AUR condiționează votul pentru Guvernul Veștea. George Simion îi cere lui Nicușor Dan „clarificări” până la ora 21:30

Marian Neacșu spune că nu are „nicio problemă” în a fi învestit ministru cu voturile AUR: „Trebuie să avem un guvern”

Studiul a fost realizat pe 2.000 de oameni din Marea Britanie. Cei care dorm 7 ore pe noapte se declară în general fericiţi, iar subiecţii care închid ochii doar 6 ore şi 54 de minute sunt oarecum fericiţi.

Experţii spun că, dacă dormim mai puţin de 6 ore şi 48 de minute, vom fi mai neîmpliniţi în relaţia de cuplu şi vom fi tot timpul îngrijoraţi. În plus, au descoperit că femeile se odihnesc cel mai puţin. Cel mai mult dorm tinerii de până la 25 de ani şi celibatarii.

Participanţii care au spus că se odihnesc cel mai bine noaptea fac duş înainte de culcare sau o activitate care îi relaxează.

Specialiştii ne atrag atenţia că lipsa somnului creşte riscul de obezitate, diabet sau chiar de boli cardiovasculare.