Sari la conținut

Studiu revoluționar. De ce nu funcționează dietele de slăbit

 

Foto: 4freephotos.com

Astfel se explică și de ce aceștia au pus la loc 70% din greutatea de care reușiseră să scape în timpul show-ului tv. Explicația dată de specialiștii din industria dietelor este că participanții au slăbit într-un timp mult prea scurt sau au avut o alimentație necorespunzătoare și susțiun că dietele funcționează, dacă știi să le alegi pe cele potrivite. 

Însă, acest studiu aduce noi dovezi care arată că, pe termen îndelungat, dietele funcționează în foarte puține cazuri, nu aduc beneficii importante pentru sănătate și fac mai mult rău decât bine, scrie nytimes.com. La baza acestei probleme nu este voința, ci neuroștiința.

Suprimarea metabolismului este una dintre cele mai puternice arme pe care creierul le folosește pentru a păstra corpul la o anumită greutate pe care el o consideră normală. Această greutate, care variază de la o persoană la alta, este determinată de gene și de stilul de viață. Când greutatea celor care urmează diete stricte scade, aceștia nu numai că vor arde mai puține calorii dar, în cazul lor, corpul va produce și hormoni care să crească apetitul.

Creierul crede că greutatea naturală este cea corectă, indiferent dacă medicul este de acord sau nu. Dacă o persoană care cântărește 55 de kilograme slăbește până la 37 de kilograme, creierul va declara stare de înfometare și va încerca pe toate căile să revină la greutatea inițială. Același lucru se întâmplă și în cazul celor de 136 de kilograme care slăbesc și ajung la 90 de kilograme, este concluzia studiului.

Răspunsul creierului este motivul pentru care pierderea greutății este greu de realizat și de menținut pentru cei care urmează diete. De exemplu, persoanele cu obezitate severă au doar o șansă din 1.290 să ajungă la o greutate normală într-un an, iar femeile au o șansă din 677. Iar majoritatea celor care reușesc acest lucru se îngrașă la loc în următorii cinci ani.

Însă, programul de slăbit de la “Biggest Loser” nu este singurul care nu funcționează. Un alt studiu a avut rezultate asemănătoare și a arătat că perioada de timp, lungă sau scurtă, în care se urmează dieta nu influențează revenirea kilogramelor de mai târziu.  

Etichete: studiu , dietă , slabit

Pe aceeași temă
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale