Mihaela Bilic, medic nutriționist: Pizza e o mâncare nevinovată. Condițiile în care poate fi consumată fără probleme

Mihaela Bilic a vorbit la Digi24 despre pizza, un aliment apreciat și consumat în diferite ocazii de multă lume. Medicul nutriționist spune că este „o mâncare nevinovată”, dar trebuie să o consumăm cu câteva condiții. Dacă avem o muncă fizică grea, dacă facem sport, și nu în ultimul rând în funcție de metabolismul nostru.

Recomandările șefului DSU Raed Arafat pe perioada codului roșu. Ce trebuie să evite oamenii care se expun la caniculă

Csoma Botond: „Nicușor Dan nu va face o nouă desemnare până nu există o majoritate”

Proba la matematică și istorie de la Bacalaureat 2026, amânată din cauza caniculei. Ministerul Educației schimbă calendarul examenului

Petrișor Peiu: „Suntem mai aproape ca nicicând de alegeri anticipate”. AUR refuză orice susținere pentru un guvern Grindeanu

Risc energetic în România din cauza temperaturilor de foc. Comandament la Ministerul Energiei

Temperaturi greu de suportat în saloanele de pediatrie de la Marius Nasta. Aparatele vechi de aer condiționat nu fac față caniculei

INS: Peste 5,2 milioane de români se aflau în risc de sărăcie sau excluziune socială în 2025. Unu din cinci trăia sub pragul sărăciei

Motorina ar putea depăși din nou 9,5 lei pe litru de la 1 iulie. Expert: „Ar trebui să vedem ieftiniri la pompă, nu scumpiri”

SUA și Iranul au convenit să înceteze atacurile și să revină la masa negocierilor. Când și unde va avea loc întâlnirea (Axios)

Mihaela Bilic, medic nutriționist: Consum pizza. Este o mâncare atât de nevinovată. Am înțeles săptămâna trecută că a fost ziua mondială a sandwich-ului, și chiar mă gândeam că sandwich-ul este un fel de pizza mai săracă. În pizza avem multă pâine. E o mâncare a săracului... cred că orice popor are această cultură pentru alimentele care sunt făinoase, și dacă se poate făinos amestecat cu grăsime, e ceva ce simțurile noastre sunt înnebunite după această combinație.

Este sățioas, hrănitor, este la îndemâna oricui. Și până la urmă ce avem? O bucată de aluat pe care punem niște brânză și câteva, atenție, bucăți de șunculiță.

Despre cât se consumă, trebuie să spună silueta fiecăruia, și aș spune apoi gradul de sedentarism. Pentru că ce avem acolo – un amestec de grăsime cu făină, care este de ușor să fie transformat în depozite de grăsime și în kilograme în plus, dacă noi nu consumăm această energie pe care o dăm organismului.

Aici vine fairplay-ul nostru metabolic și strict partea de arderi. În momentul în care ne permitem, sau avem o muncă fizică grea, sau, eu știu, facem sport mult, putem să mâncăm liniștiți. Adică e partea aia de făinoase din farfurie. Cred că putem mânca două, trei triunghiuri de pizza în loc de pâine, sau jumătate de pizza fără probleme.

Editor : Liviu Cojan