(P) “Anxietatea, migrenele și insomniile pot fi manifestări ale lipsei de magneziu”, spune dr. Paul Porr, medic primar medicină internă

DIGI24 - MAGNEZIU

"Asistăm în ultimii ani la o creștere a frecvenței reale a deficitului de magneziu, un catalizator în peste 300 de reacții biochimice cu un rol major la nivel muscular, nervos și chiar cardiac", a declarat dr. Paul Porr, medic primar medicină internă și gastroeneterologie, în cadrul atelierului Opțiuni terapeutice, la Conferința Națională MedLife, ediția a V-a. Dr. Paul Porr a vorbit despre importanța magneziului în organism, despre simptomele deficitului de mangeziu si despre cauzele apariției acestuia.

Magneziul din corpul uman este al doilea ca importanță și cantitate după Calciu. El este un catalizator în peste 300 de reacții biochimice și are un rol major la nivel muscular, nervos, și chiar cardiac.

Asistăm în ultimii ani la o creștere a frecvenței reale a deficitului de magneziu. Una din cauze este utilizarea excesivă a îngrășămintelor chimice, fapt ce determină ca nitriții și nitrații să lege magneziul de sol. Astfel, acel magneziu nu mai ajunge în iarbă, nici în laptele de vacă, deci implicit nici în organismul nostru după consum.

A doua cauză este stresul, prezent în viața tuturor zi de zi. În ultimii 20-40 de ani, acești doi factori au contribuit extrem de mult la creșterea deficitului de magneziu, a explicat Dr. Paul Porr.



Pe parcursul atelierului, Dr. Porr a enumerat diversele disfuncții la care contribuie deficitul de magneziu. Magneziul are manifestări la nivel neuromuscular, inclusiv la nivelul miocardului, ducând la tahicardii, extrasistole sau angină pectorală.

"De obicei, sub diagnosticate sunt manifestările neuromusculare la nivelul musculaturii netede: boala de reflux, intestinul iritabil, spasmele bronșice, chiar și criza de astm și spasmele faringiene. De multe ori, acestea se datorează unui deficit de magneziu.”, a precizat Dr. Paul Porr.

De asemenea, lipsa magneziului în organism poate duce la manifestări neuropsihice precum insomniile, astenia, durerile de cap, migrena, până la depresie, anxietate sau tulburări de memorie.

Dr. Porr a atras atenția asupra faptului că lipsa magneziului în organism "poate favoriza unele boli neuro degenerative. Sigur că fenomenele izo patologice sunt altele, cele esențiale, dar contribuie și deficitul de magneziu la Alzheimer, Parkinson sau scleroza amiotrofică."

Există anumite alimente bogate în magneziu: laptele matern sau laptele de vacă, nucile, fasolea sau mazărea. Dar cine consumă fasole în exces?

Dr. Porr precizează că aportul de magneziu luat din alimente este insuficient: "Avem nevoie în medie cu 200mg de magneziu mai mult decât ne oferă o dietă normală. Dacă avem un deficit de magneziu, nu îl putem corecta prin dietă. Trebuie un preparat de magneziu. Și nu un preparat care pe lângă multe altele conține și magneziu."

Tratamentul pentru deficitul de magneziu

În principiu, tratamentul cu magneziu este contraindicat în două situații: insuficiență renală acută sau insuficiență renală cronică, deoarece magneziul este eliminat din corp prin urină, ceea ce poate duce la agravarea celor două boli.

"De obicei este nevoie de un tratament per os, dar care trebuie să fie corect. Și aici iarăși greșesc foarte mulți. În spasmofilie, cei mai mulți dau calciu sau eventual și calciu și magneziu, dar trebuie să păstrăm un echilibru. Iar acest echilibru este foarte fragil. În principiu, se dau 500mg magneziu ionic pe zi cu aproximativ 100 mg de calciu ionic pe zi. Asta, în tablete, înseamnă, în preparatele bune pe care le avem la noi în țară, 3 tablete de magneziu pe zi și 2 tablete de calciu lactic”, a explicat Dr. Porr.

Un tratament corect durează 6 săptămâni. În principiu, după 4-6 săptămâni, un deficit de magneziu se corectează," a specificat dr. Paul Porr.


Despre Conferința Naționala MedLife

Conferința Naționala MedLife, organizata în 4-5 Octombrie 2019, în Bucuresti, este cel mai important eveniment dedicat medicilor, organizat de liderul medicinei private din România. Având ca temă “Sistem, medic, pacient. Perspective 2025”, ediția din acest an a fost un prilej de a aduce pe aceeași scenă reprezentanți ai sistemelor de sănătate publice și private, medici români și medici din afara țării, antropologi și specialiști în tehnologie, care au discutat despre schimbările așteptate în următorii ani.

Partenerii noștri
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi24.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level, civicCookieControl, m2digi24ro, stickyCookie
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utm, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
CrazyEgg crazyegg.com Vezi politica de confidenţialitate
ce2ab, ce_login, ceac, sid, _ceir, is_returning, _CEFT, ceg.s, ceg.u, __ar_v4, __distillery, __zlcmid, __zprivacy, _ga, _gat, ki_r, ki_s, ki_t, ki_u, km_ai, km_lv, km_ni, km_uq, km_vs, kvcd, optimizelyBuckets, optimizelyEndUserId, optimizelyPendingLogEvents, optimizelySegments
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
_twitter_sess, auth_token, lang, twid, eu_cn, personalization_id, syndication_guest_id, tfw_exp
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidenţialitate