Tinerețe fără bătrânețe. Cele mai cunoscute mituri despre somn

De câte ori v-ați trezit mai obosiți decât v-ați culcat? Sau de câte ori ați încercat să numărați oile când nu reușeați să adormiți? Peste 40% dintre oameni se plâng că au probleme cu somnul, iar de multe ori obiceiurile pe care le avem determină insomniile. Izabela Pănescu dezbate subiectul în emisiunea „Tinerețe fără bătrânețe” de duminică.

Seceta îi obligă pe fermieri să-și hrănească animalele cu castraveți și pepeni

Rogobete, după ce Bolojan l-a numit „piromanul grevei din Sănătate”: „Nu este o luptă pentru bani. Oamenii cer respect și demnitate”

Prima reacție a lui Dominic Fritz, după propunerea PSD care l-ar lăsa fără mandatul de primar

Dominic Fritz și-ar putea pierde mandatul de primar, după ce PSD a propus modificarea legii integrității. Scandal la Senat

Seceta oprește reactoarele de la Cernavodă. Răzvan Nicolescu: „Reducerea producției de energie va pune presiune pe prețuri”

Revolta angajaților din Sănătate se amplifică: sute de operații au fost amânate, iar SANITAS amenință cu greva generală

De ce murele autohtone sunt tot mai căutate: secretele culturilor din Gorj și rolul lor în deserturile de sezon

Băile Felix, la un pas de criză: cel mai slab sezon turistic de după pandemie. Multe dintre pensiuni au fost scoase deja la vânzare

Secretul recoltelor bogate din Arad: nămolul din apele uzate, transformat în îngrășământ și profit pentru agricultori

Izabela Pănescu - realizator Digi24: Sunt tot felul de obiceiuri pe care le avem, de multe ori greșite, care ne afectează somnul. Se spune ca un pahar de vin sau alta bautura alcoolica inainte de somn te ajuta sa dormi mai bine. E adevarat?

Oana Deleanu - medic primar pneumolog cu competență în somnologie: Da, se spune că e bine să bem alcool, pentru că într-adevăr induce o stare de somnolență, însă somnul de după alcool, chiar și după un pahar de vin, care de altfel este sănătos, este alterat. Avem mai puțin somn profund, care este somnul important, esențial și atunci paharul de vin trebuie băut cu câteva ore înainte de ora programată pentru somn.

Ce alte mituri despre somn provoacă de fapt insomnii, dar și cum se tratează sforăitul, aflați duminică, de la ora 10.30, la emisiunea Tinerețe fără bătrânețe.