Tinerețe fără bătrânețe. Cele mai cunoscute mituri despre somn

De câte ori v-ați trezit mai obosiți decât v-ați culcat? Sau de câte ori ați încercat să numărați oile când nu reușeați să adormiți? Peste 40% dintre oameni se plâng că au probleme cu somnul, iar de multe ori obiceiurile pe care le avem determină insomniile. Izabela Pănescu dezbate subiectul în emisiunea „Tinerețe fără bătrânețe” de duminică.

Drona de la Galați nu a putut fi doborâtă de avioane, însă există un „dar”. Sandu Valentin Mateiu: „Apărarea aeriană are 2 componente”

Nicușor Dan a spus că drona căzută în Galați a fost deviată deasupra Ucrainei. Ministrul Apărării evită să confirme: „Este o fentă”

Nicușor Dan a prezentat dovezile care arată că drona căzută în Galați este de proveniență rusească

De unde știe Nicușor Dan că drona prăbușită pe blocul din Galați este rusească. „Putem spune cu siguranță”

Cursă periculoasă pe Autostrada Soarelui: un bărbat s-a răsturnat cu mașina încercând să scape de polițiști. Ce au descoperit asupra sa

Meteorologii anunță că prima lună de vară începe cu ploi și vijelii. De când ar putea veni canicula

Pilotul român care a doborât recent o dronă în Estonia explică de ce situaţia de la Galaţi a fost diferită

Cuibul Reginei, clădirea-simbol de la malul mării care zace în uitare. Istoria pavilionului regal construit odată cu Portul Constanța

PSG a câștigat Liga Campionilor pentru al doilea an la rând. Finala cu Arsenal, decisă după penalty-uri

Izabela Pănescu - realizator Digi24: Sunt tot felul de obiceiuri pe care le avem, de multe ori greșite, care ne afectează somnul. Se spune ca un pahar de vin sau alta bautura alcoolica inainte de somn te ajuta sa dormi mai bine. E adevarat?

Oana Deleanu - medic primar pneumolog cu competență în somnologie: Da, se spune că e bine să bem alcool, pentru că într-adevăr induce o stare de somnolență, însă somnul de după alcool, chiar și după un pahar de vin, care de altfel este sănătos, este alterat. Avem mai puțin somn profund, care este somnul important, esențial și atunci paharul de vin trebuie băut cu câteva ore înainte de ora programată pentru somn.

Ce alte mituri despre somn provoacă de fapt insomnii, dar și cum se tratează sforăitul, aflați duminică, de la ora 10.30, la emisiunea Tinerețe fără bătrânețe.